Uống milo có tăng chiều cao không?

Uống milo có tăng chiều cao được hay không? Những thành phần và công dụng sữa milo có tác dụng như thế nào? Chi tiết về thông tin công dụng, thành phần dinh dưỡng của Milo có ngay trong bài viết dưới đây. 

1. Tìm hiểu thành phần trong sữa milo

Milo là một thức uống cacao lúa mạch thuộc tập đoàn Nestle dành cho trẻ nhỏ trên 6 tuổi. Sản phẩm chứa nhiều vitamin tăng chiều cao cho bé. Đây cũng là thức uống có lợi cho sức khỏe và thành phần chứa nhiều chất dinh dưỡng. Sau đây cùng tìm hiểu để xem milo có tăng chiều cao không:

– Năng lượng: 110kcal

– Chất béo: 3.5g

– Chất đạm: 2,8 g

– Natri: 31mg

– Ngoài ra còn có những khoáng chất khác: Magie, Canxi, Sắt,…

– Chứa nhiều các loại vitamin B, B6, vitamin C và canxi

Sản phẩm cũng giúp cung cấp nguồn năng lượng bền bỉ cho các hoạt động học tập và vận động. Vì thế, rất nhiều phụ huynh đã tin cho con dùng sản phẩm Milo. Bên cạnh sản phẩm sữa, thực phẩm bổ sung thì ba mẹ nên tham khảo thêm các loại vitamin tăng chiều cao cho bé. 

2. Uống milo thời điểm nào để tăng chiều cao tốt nhất

Để tăng trưởng chiều cao hiệu quả sau đây là một số bạn nên cho trẻ uống sữa Milo đúng cách và đúng thời điểm

Thời điểm uống sữa:

Uống milo có tăng chiều cao không cũng được quyết định bởi thời điểm uống. Nên uống trước khi ngủ 1,5 – 2 tiếng (trước 11 giờ đêm). Đây là thời điểm lý tưởng trẻ hấp thụ chất dinh dưỡng tốt nhất.

Ngoài ra, uống milo buổi tối có rất nhiều lợi ích:

– Trong sữa Milo có chứa nhiều canxi. Loại canxi này lại rất dễ hấp thu qua đường bao tử vào buổi tối.

– Theo như nghiên cứu, 11 giờ đêm là thời điểm xương tăng trưởng mạnh nhất. Uống milo trước 11h đêm để hấp thụ thêm canxi cho xương chắc khỏe

– Khi bạn uống sữa vào buổi tối sẽ giảm giảm stress hơn, do đó cơ thể mình dễ dàng đi vào giấc ngủ.

Kết hợp với tập thể dục thể thao:

Nên uống 2-3 hộp mỗi ngày, sau khi ăn sáng và trước khi tập thể dục từ 45 – 60 phút để cung cấp thêm năng lượng sau một ngày dài hoạt động

Ngoài ra, không nên uống sữa quá nhiều để tránh tình trạng trẻ tiêu thụ đường vượt quá mức.

3. Bổ sung cho bé uống milo như thế nào để tăng cân hiệu quả

Không chỉ quan tâm tới vấn đề uống milo có tăng chiều cao không, thì nhiều gia đình cũng quan tâm tới vấn đề tăng cân của bé khi uống sữa. 

Theo như các chuyên gia dĩnh dưỡng, trong 1 hộp sữa Milo 110ml chứa 70kcal với chủ yếu là chất béo và chất đạm. Có thể thấy sữa Milo cung cấp khá nhiều lượng đường, chất béo và chất đạm cho cơ thể. 

Để cơ thể của bé tăng cân hiệu quả, sau đây là những lưu ý cần thiết: 

– Vào buổi sáng bạn có thể uống 1 ly sữa Milo hay 1 hộp milo 180ml để cung cấp đủ năng lượng thay vì ăn các loại thức ăn nhanh, nhiều dầu

– Sau bữa ăn trưa 10 phút, bạn nên uống 1 ly sữa Milo vì khi này cơ thể đang trong quá trình tiêu hóa thức ăn cả sáng lẫn trưa, uống sữa sẽ giúp quá trình này diễn ra thuận lợi và hiệu quả hơn.

– Nên uống vào buổi tối trước khi ngủ khoảng 1 tiếng, khi này sữa sẽ hấp thụ vào cơ thể hiệu quả, giúp tăng cân

4. Những lưu ý khi bổ sung milo cho bé

Sau đây là những lưu ý khi bổ sung milo cho bé để cơ thể có thể hấp thụ tốt nhất:

– Khi bạn đang ăn kiêng và muốn giảm cân, không nên uống milo vào buổi tối.Bởi vì, buổi tối thường cơ thể ít vận động nên thường chỉ thu nạp năng lượng. Uống vào buổi tối trước khi đi ngủ sẽ khiến cân nặng dễ tăng hơn. 

– Chỉ bổ sung theo tiêu chuẩn 2 hộp 180ml/ngày:  Hạn chế uống quá nhiều sữa Milo. Vì sẽ gây ra tình trạng béo phì do năng lượng nạp vào mỗi ngày lớn hơn năng lượng tiêu thụ. 

– Ngoài ra cho bé ăn uống dinh dưỡng, khoa học, bổ sung thêm vitamin khoáng chất. Bạn nên có thực đơn ăn uống kết hợp cùng các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe và giúp phát triển khỏe mạnh.

– Kết hợp uống milo với cho trẻ vận động, thể dục thể thao để có thể tăng chiều cao như mong muốn….

Xem thêm: Thuốc tăng chiều cao dạng ống

Bài viết trên đã trả lời cho câu hỏi uống milo có tăng chiều cao không. Để bé tăng chiều cao hiệu quả thì không chỉ uống milo mà nên kết hợp chế độ ăn uống và hoạt động nhiều bộ môn thể thao hơn. Hy vọng bạn biết sử dụng thức uống này đúng cách, để đảm bảo hấp thu dưỡng chất tốt nhất.