Bệnh loãng xương nên uống sữa gì giúp chắc khỏe xương?
December 9, 2021Người bị loãng xương nên uống sữa gì cho xương chắc khỏe hơn? Bài viết hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn đọc những loại sữa mà người bị loãng xương nên dùng.
Người loãng xương có nên uống sữa không?
Loãng xương là bệnh lý hay gặp ở người già, độ tuổi bị loãng xương đang dần trẻ hóa và gây ra nhiều khó khăn bất tiện cho các hoạt động sống hằng ngày của người bệnh. Vì thế, việc người bị Bệnh loãng xương nên ăn gì hay người bị loãng xương nên uống sữa gì? Bởi bệnh lý này có thể phòng ngừa được nếu bổ sung đủ canxi cho hệ xương chắc khỏe.
Việc sử dụng sữa có bổ sung canxi và vitamin D để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị loãng xương đang được nhiều người lựa chọn để có xương khỏe mạnh.
Loãng xương nên uống sữa gì?
Việc lựa chọn loại sữa loãng xương phù hợp là vô cùng quan trọng để mang lại hiệu quả trong phòng ngừa căn bệnh này. Dưới đây là 6 loại sữa tốt nhất hiện nay cho người loãng xương.
Sữa loãng xương Anlene – Sự lựa chọn của nhiều người
Sữa Anlene được sản xuất bởi hãng Fonterra – New Zealand ít béo và giàu canxi. Đây là sản phẩm phù hợp với người từ 19 tuổi, giúp bổ sung các dưỡng chất cần thiết để tái tạo và xây dựng mô xương, phòng ngừa bệnh loãng xương.
Sữa Anlene chứa nhiều vitamin D, canxi, magie, phốt pho … giúp xương chắc khỏe, chống lão hóa xương và tăng cường miễn dịch.
Cách dùng:
– Hoà tan 6 muỗng bột sữa với 200ml nước ấm.
– Ngày uống 2 lần, sáng và tối trước khi đi ngủ.
Giá thành của sữa Anlene so với các sữa cùng loại phù hợp hơn nên được bán rộng rãi trên toàn quốc
Giá thành tham khảo: hộp 800gram 310.000 VNĐ
Sữa loãng xương dành cho người già Ensure Gold
Một trong những loại sữa phòng loãng xương và bảo vệ xương khớp tốt nhất hiện nay là Sữa Ensure GoId. Đây là một sản phẩm được sản xuất bởi thương hiệu nổi tiếng trên thế giới của Hoa Kỳ – Abbott.
Ensure Gold là sản phẩm được kết hợp từ 28 vitamin và khoáng chất, omega 3-6-9, chất xơ hòa tan FOS, đạm…. Sự kết hợp hoàn hảo giữa các chất dinh dưỡng với công thức PUFA và MUFA giúp bổ sung dưỡng chất cho sức khỏe cũng như hệ xương khớp, phù hợp với lứa tuổi trung niên và cao tuổi, người ốm cần hồi phục sức khỏe.
Thành phần canxi có trong Ensure Gold là canxi nano với hàm lượng cao, dễ hấp thu và tốt cho tim mạch.
Công dụng:
– Bổ sung canxi và vitamin D
– Giúp xương chắc khỏe
– Tốt cho tim mạch
– Chống loãng xương
– Phục hồi sức khỏe cho người ốm dậy
Cách dùng:
– Hoà tan 6 muỗng bột Ensure Gold với 220ml nước ấm.
– Ngày uống 2 lần.
Giá thành tham khảo: Hộp 850g giá 710.000 VNĐ
Abbott Glucerna – sữa loãng xương dành cho người tiểu đường
Đối với bệnh nhân tiểu đường, ngoài việc tăng cường sức khỏe xương khớp thì cần kiểm soát tốt lượng đường trong máu.
Sữa bột Abbott Glucerna Úc là sữa thuộc thương hiệu Abbott Hoa Kỳ, nổi tiếng là một trong những sữa phòng loãng xương tốt nhất cho người tiểu đường. Thành phần của sữa bao gồm canxi nano, vitamin D, FOS, kẽm… không chỉ tốt cho hệ xương khớp mà còn tốt cho tim mạch.
Mặc dù chứa lượng dưỡng chất cao nhưng sữa Abbott Glucerna chỉ chứa một lượng đường nhỏ. Cụ thể, trong 100g sữa thì chứa 11g đường và 41.5g carbohydrate. Với lượng đường và carbohydrate thấp nên bệnh nhân tiểu đường có thể dùng 1 đến 2 ly sữa mỗi ngày xương khớp chắc khỏe xương khớp mà không lo đường huyết tăng.
Cách dùng:
– 5 muỗng bột sữa hòa tan với 200ml nước ấm.
– Uống 1 đến 2 ly mỗi ngày vào buổi sáng hoặc chiều.
Giá thành tham khảo: Hộp 850g giá 720.000 VNĐ
Sữa loãng xương Nutricare Gold
Sữa Nutricare là sữa chuyên biệt dành cho người bị loãng xương và cần hỗ trợ để phục hồi các chức năng của xương khớp. Nutricare dùng cho người từ 40 tuổi và mắc các bệnh xương khớp và loãng xương.
Với hàm lượng canxi nano, vitamin D cao, FOS và nhiều vitamin, khoáng chất khác giúp cải thiện hệ tiêu hóa, nâng cao sức đề kháng và cho hệ xương chắc chắn.
Cách dùng:
– Hoà tan 4 muỗng Nutricare Gold với 180ml nước ấm.
– Uống 2 lần sau bữa ăn.
Giá thành tham khảo: hộp 900 gram 390.000 VNĐ
Sữa Nutri Diabet Care Gold
Nutri Diabet Care Gold là loại sữa bột giúp cung cấp đủ dinh dưỡng nhưng vẫn giúp ổn định đường huyết. Đây chính là sự lựa chọn hoàn hảo cho bệnh nhân tiểu đường bị loãng xương.
Với thành phần bao gồm canxi, magie, phốt pho, kali, kẽm, FOS… không chỉ giúp duy trì mật độ xương, phòng loãng xương mà còn giúp tiêu hóa khỏe, bảo vệ tim mạch khỏe manh.
Ngoài ra, Isomaltulose có trong sữa Nutri Diabet Care Gold còn giúp giảm hấp thu đường vào máu, từ đó giúp ổn định đường huyết.
Cách dùng:
– Hòa tan 5 muỗng sữa với 200ml nước ấm.
– Ngày uống 1 đến 3 lần hoặc theo chỉ định của bác sĩ.
Giá thành tham khảo: hộp 900 gram 405.000 VNĐ
Sữa Nutren Diabetes
Sữa dạng bột Nutren Diabetes được sản xuất bởi thương hiệu Neslé. Isomaltulose có trong sữa giúp hạn chế hấp thu đường vào máu mà không gây hạ glucose máu. Với 31 vitamin và khoáng chất, sữa Nutren Diabetes giúp ổn định tim mạch, xương cơ khỏe và tăng cường sức đề kháng.
Cách dùng:
– Hòa tan 7 muỗng sữa với 210ml nước ấm.
– Ngày uống 1 đến 2 ly.
Giá thành tham khảo: hộp 400 gram 335.000 VNĐ.
Xem thêm: Loãng xương nên bổ sung gì
Bài viết trên đây đã cung cấp câu trả lời cho bạn câu hỏi “loãng xương nên uống sữa gì”. Chúc bạn sẽ chọn được loại sữa phù hợp cho bản thân và gia đình.
