Thuốc sắt và canxi loại nào tốt cho bà bầu

NHẬN KHUYẾN MÃI 1 HỘP CANXI TỰ NHIÊN 120.000+CẨM NANG HÀNH TRÌNH LÀM MẸ VÀ NHIỀU ƯU ĐÃI HẤP DẪN KHÁC

Bổ sung sắt cho bà bầu như thế nào?

Khi mang thai, nhu cầu về sắt tăng cao nên mẹ bầu cần chú ý bổ sung sắt hợp lý.

Sắt là gì?

Sắt là một khoáng chất quan trọng để tạo thành hemoglobin, một loại protein cần thiết để vận chuyển oxy cho cơ thể. 

Có 2 loại sắt là sắt heme và sắt không heme

Sắt heme: Là loại sắt có nhiều trong thịt, cá và nhiều loại protein động vật khác. Nó rất dễ tiêu hóa khi vào trong dạ dày.

Sắt không heme: Được tìm thấy trong các loại ngũ cốc, đậu, rau, trái cây và các loại hạt. Loại sắt này sẽ mất nhiều thời gian hơn để cơ thể bạn chuyển đổi thành một chất mà nó có thể sử dụng.

Thuốc sắt cho bà bầu quan trọng như thế nào?

Sắt rất quan trọng trong suốt thai kỳ của bạn nhưng thậm chí còn quan trọng hơn trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba. Vì cơ thể không thực sự sản xuất sắt, bạn cần lấy nó từ thực phẩm và chất bổ sung.

Khi bạn mang thai, cơ thể bạn cần gấp đôi lượng chất sắt như bình thường. Bởi vì sắt rất cần thiết cho các tế bào hồng cầu cần cho cả mẹ và thai nhi. Các tế bào hồng cầu mang oxy đến các cơ quan và mô nuôi dưỡng cơ thể mẹ và bé.

Khi số lượng hồng cầu giảm xuống dưới mức bình thường, dưới 12-15mg / dL, phụ nữ có nguy cơ phát triển dạng thiếu máu phổ biến nhất – thiếu máu do thiếu sắt. Tình trạng này phát sinh khi cơ thể thiếu chất sắt do chế độ ăn nghèo chất sắt, cơ thể hấp thụ kém, tác dụng phụ của một số loại thuốc, điều kiện di truyền, mất máu nhiều hoặc mang thai.  Khi mang thai, phụ nữ cần thêm chất sắt để tạo ra nhiều tế bào hồng cầu hơn để hỗ trợ nhu cầu dinh dưỡng và oxy của bản thân và em bé.

NHẬN TƯ VẤN MIỄN PHÍ

Phụ nữ mang thai nên bổ sung bao nhiêu sắt mỗi ngày

Người ta ước tính rằng một phụ nữ cần thêm khoảng 50% chất sắt trong thai kỳ, tăng nhu cầu tiêu chuẩn hàng ngày từ 30 đến 60 mg/ dL mỗi ngày. Nhiều phụ nữ bắt đầu mang thai mà không có đủ lượng sắt dự trữ để đáp ứng nhu cầu ngày càng tăng của cơ thể. Dẫn đến thiếu máu do thiếu sắt. Bệnh này vẫn tiếp tục ngay cả sau khi sinh.

Những người có nguy cơ thiếu máu thiếu sắt cao nhất sau khi mang thai bao gồm phụ nữ mang thai được chẩn đoán thiếu máu do thiếu sắt; những người đã trải qua mất máu quá nhiều trong khi sinh; phụ nữ đã trải qua nhiều lần sinh nở; và những người đang cho con bú.

Các triệu chứng thiếu máu giống với các tình trạng hay gặp khi mang thai. Chẳng hạn như xanh xao, mệt mỏi và khó thở. Do vậy, nhiều người chủ quan, coi thường bổ sung sắt.  Tuy nhiên, nếu không được xác định và điều trị, thiếu máu do thiếu sắt có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như sảy thai, sinh non, nhẹ cân và tăng tỷ lệ tử vong của mẹ.

Thuốc sắt loại nào tốt cho bà bầu?

Bà bầu bổ sung sắt có thể là từ thực phẩm hoặc sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung sắt. Sắt lấy trực tiếp từ nguồn thực phẩm gọi là sắt tự nhiên. Thực phẩm chức năng là một dạng sắt nhân tạo, qua điều chế từ phòng thí nghiệm trước khi đưa vào sử dụng.

Sắt từ thực phẩm

Thật tuyệt vời khi xung quanh ta có vô vàn những thực phẩm bổ dưỡng, không chỉ sử dụng làm thức ăn mà còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quan trọng. Sắt có trong nguồn thực phẩm này an toàn hạn chế tác dụng phụ.

Thực phẩm giàu sắt heme: Cá, thịt nạc (đặc biệt là thịt đỏ), gan, nghêu, sò, lòng đỏ trứng,..

Thực phẩm giàu sắt không heme: Rau màu xanh đậm, xanh lá như rau bina, rau xanh collard, cải xoăn; trái cây sấy khô như mơ, mận, nho khô, quả sung; quả mâm xôi và dâu tây; dưa cải bắp; củ cải; các loại khoai tây; đậu, đậu Hà Lan, đậu lăng; mật mía và các loại đường chư tinh chế khác; ngũ cốc, mỳ ống; cháo bột yến mạch; bánh mỳ nguyên hạt. 

Tuy nhiên hàm lượng sắt từ loại các thực phẩm này ít mà lại dễ bị phân hủy trong quá trình chế biến, không phù hợp với người thiếu sắt trầm trọng, người ăn chay, kén ăn.

Sắt từ các viên uống bổ sung

Mang đầy đủ tác dụng như sắt tự nhiên mà hàm lượng nhiều hơn, sắt nhân tạo được sử dụng để bổ sung sắt cho phụ nữ mang thai. Trên thị trường có rất nhiều loại thuốc sắt vừa tiện lợi, dễ uống lại phù hợp với tất cả mọi người.

Sắt trong thực phẩm và khi nạp vào cơ thể vẫn là Fe+3. Tuy nhiên cơ thể chỉ hấp thụ được Fe+2. Acid trong dạ dày giúp cho quá trình chuyển hóa này dễ dàng và hiệu quả. Do vậy, sắt được khuyên uống khi bụng đói. Thời gian tốt nhất để uống thuốc sắt là vào buổi sáng trước khi ăn 30 phút. Hoặc bạn cũng có thể uống sau ăn 2h. Không nên uống vào buổi tối hoặc trước khi đi ngủ vì tác dụng phụ của sắt có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của mẹ bầu. 

Tham khảo thực phẩm bảo vệ sức khỏe Avisure, mua tại nhà thuốc để được tham gia chương trình tích điểm nhận quà. Với mỗi hộp Avisure bất kỳ khách hàng tích được 2 điểm, các lần mua khác nhau được cộng dồn. Khi đạt 4 điểm, khách hàng được tặng 1 hộp canxi tự nhiên 120K. Tích được 10 điểm khách hàng được tặng lên tới 340K. Xem nhà thuốc gần khu vực bạn sống: Tại đây 

Thuốc sắt và canxi nào tốt cho bà bầu?

Nhu cầu sắt và canxi trong thai kỳ cho phụ nữ mang thai là vô cùng quan trọng. Do đó, việc tìm kiếm các sản phẩm thuốc sắt và canxi loại tốt được các bà bầu luôn quan tâm. Sản phẩm thuốc sắt và canxi nào dễ hấp thụ lại không nóng táo? thuốc nhập ngoại hay thuốc nội địa tốt hơn. Chi tiết hơn, bà bầu có thể xem thêm ngay các hướng dẫn dưới đây. 

Tiêu chí lựa chọn thuốc sắt và canxi loại tốt cho phụ nữ mang thai?

Trên thị trường có rất nhiều loại thuốc sắt và canxi dành cho bà bầu. Vì thế, để lựa chọn sản phẩm sắt, canxi loại tốt cần đáp ứng một số tiêu chí như sau: 

– Hàm lượng thành phần đủ cả về chất và về lượng. Điều này giúp người sử dụng dễ dàng bổ sung đúng và đủ nhu cầu của người sử dụng. 

– Thành phần sản phẩm được đánh giá cao, nguồn nguyên liệu chuẩn, đảm bảo chất lượng tốt. Điều này giúp người dùng có kết quả bổ sung sắt và canxi đầy đủ. 

– Sản phẩm có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng. 

– Người sử dụng và chuyên gia đánh giá cao. 

– Sản phẩm hạn chế tối đa tác dụng phụ như nóng trong, táo bón…

Top sản phẩm thuốc sắt và canxi tốt cho bà bầu

Trong vô vàn sản phẩm bổ sung sắt và canxi cho phụ nữ mang thai thì dưới đây chính là một số sản phẩm thuốc sắt và canxi tốt được nhiều bà bầu lựa chọn. 

Bộ đôi thuốc sắt và canxi cho bà bầu nhà Avisure

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Avisure Hical với hàm lượng thành phần gồm 375 mg Nano canxi hydroxyapatite (CNHA) – 99% Canxi trong xương và răng tồn tại dưới dạng Hydroxyapatite. Sản phẩm còn bổ sung thêm các thành phần vitamin D, vitamin K2, khoáng tố boron, đồng, magie… giúp bổ sung canxi, các vitamin và khoáng chất hỗ trợ tăng cường hấp thu canxi. Sản phẩm hỗ trợ xương răng chắc khỏe; Đồng thời hỗ trợ hạn chế thiếu hụt canxi và hỗ trợ giảm nguy cơ loãng xương ở người cao tuổi.

Thuốc sắt cho phụ nữ mang thai Avisure safoli với thành phần 166,67 sắt (III) tương đương hydroxide polymaltose tương đương với 50 mg sắt và 0,35mg axit folic giúp dự phòng. Sản phẩm giúp điều trị thiếu sắt và acid folic trong thời kỳ mang thai khi lượng bổ sung qua thức ăn là không đủ trong 2 quý cuối của thai kỳ (hoặc từ tháng thứ 4). Chỉ sử dụng cho phụ nữ có thai.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Avisure mama có phải Vitamin tổng hợp cho bà bầu chứa sắt và canxi?

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Avisure Mama hỗ trợ thai kỳ khoẻ manh – vững chắc tươi lai. Sản phẩm giúp bổ sung DHA, EPA, các vitamin và khoáng chất. Từ đó, hỗ trợ tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng cho phụ nữ trước khi mang thai, trong khi mang thai và trong thời kỳ cho con bú.

Việc lựa chọn loại thuốc bổ sung sắt và canxi cho bà bầu là rất quan trọng vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của mẹ và thai nhi. Vì vậy mẹ bầu cần tham khảo và sáng suốt lựa chọn cho mình loại thuốc bổ sung sắt và canxi tốt nhất trong cả thai kỳ.

Một số lưu ý chung khi uống thuốc sắt và canxi cho bà bầu

Cả hai loại dinh dưỡng này đều rất tốt cho phụ nữ mang thai. Nhưng đó chỉ là khi chúng không kết hợp với nhau. Uống cả hai loại dinh dưỡng này cùng lúc làm giảm khả năng hấp thu của hai. Vậy nên nếu cần cả sắt và canxi thì nên uống chúng cách nhau 2h.

Không sử dụng trà và cà phê vì nó vừa làm giảm khả năng hấp thụ vừa tăng đào thải.

Uống nhiều nước để dễ hòa tan các chất vào cơ thể. Giảm ăn mặn để dinh dưỡng không bị đào thải qua đường nước tiểu.

Cả sắt và canxi nên được bổ sung càng sớm càng tốt và được khuyên nên bổ sung trước mang thai 3 tháng. Vì những tuần đầu của thai kỳ là thời gian quan trọng của bé nhưng mẹ lại không phát hiện ra mình mang thai. Thời gian này trẻ bắt đầu phát triển và có nhiều thay đổi. Để thiếu dinh dưỡng trong thời gian này có thể dẫn đến những hậu quả đáng tiếc: dị tật, sinh non, yếu ớt,… Ai trong chúng ta đều có nguy cơ thiếu sắt và canxi. Vậy nên bổ sung trước thai kỳ là cách tốt nhất để bé yêu an toàn, mẹ khỏe mạnh.

Xem thêm: Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu

Bài viết “thuốc sắt và canxi cho bà bầu loại nào tốt” hi vọng sẽ giúp mẹ biết được những kiến thức cơ bản về sắt và canxi để từ đó lựa chọn cho mình loại thuốc phù hợp nhất.