Giúp mẹ trẻ giải đáp thắc mắc – có nên bổ sung canxi cho trẻ?

October 13, 2018

Rất nhiều phụ huynh khi đề cập đến vấn đề chăm sóc sức khỏe cho trẻ đều có chung một câu hỏi: Có nên bổ sung canxi cho trẻ hay không và bổ sung như thế nào là hợp lý để có hiệu quả tốt nhất. Canxi là một dưỡng chất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ, vì vậy việc bổ sung canxi cho trẻ là việc làm vô cùng cần thiết. Tuy nhiên, không phải cứ bổ sung thật nhiều canxi là có tác dụng, ngược lại có thể gây hại cho thận nếu bổ sung quá thừa.

Công dụng của việc bổ sung canxi cho trẻ

Trước khi tìm hiểu có nên bổ sung canxi cho trẻ hay không, chúng ta cùng tìm hiểu xem canxi có tác dụng như thế nào đối với cơ thể con người, đặc biệt là trẻ nhỏ nhé.

Theo đó, Canxi là thành phần cấu tạo của xương đồng thời giúp kháng thể hoạt động tốt để bảo vệ cho cơ thể. Lượng canxi mà trẻ hấp thụ phần lớn nằm trong cấu tạo xương. Không chỉ đóng vai trò phát triển xương, canxi còn giúp duy trì các hoạt động của cơ bắp, kích thích máu lưu thông, thúc đẩy dẫn truyền xung thần kinh.

Bổ sung đầy đủ canxi cho trẻ không chỉ giúp trẻ phát triển về thể lực, xương chắc khỏe, tăng trưởng chiều cao, mà còn phát triển cả về trí tuệ.

Trẻ em thiếu canxi sẽ dẫn đến các hệ lụy xấu như: còi xương, thấp bé, chậm lớn. Các cơ quan trong cơ thể hoạt động sẽ không được điều hòa, từ đó gây ra: chán ăn, mất ngủ, trí tuệ kém phát triển,…

Tuy nhiên, nếu thừa canxi cũng gây ra những hậu quả không tốt như táo bón, đau xương, buồn nôn, gây vôi hóa thận, giảm khả năng hấp thu các chất khoáng khác như sắt, magie, kẽm,…

có nên bổ sung canxi cho trẻ không
Thiếu canxi trẻ cũng biếng ăn, chậm lớn

Nguyên nhân dẫn đến thiếu canxi ở trẻ

Khi đã hiểu về tác dụng của canxi và tầm quan trọng của nó và trả lời được thắc mắc có nên bổ sung canxi cho trẻ, chúng ta hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến thiếu canxi ở trẻ. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một số nguyên nhân dẫn đến thiếu canxi ở trẻ:

 – Thiếu canxi trong chế độ ăn uống

 – Thiếu vitamin D, phốt pho và magie là những chất hỗ trợ cho việc hấp thụ canxi

 – Tiêu thụ quá nhiều chất béo, chất đạm và đường cũng làm giảm quá trình hấp thu canxi vào cơ thể

có nên bổ sung canxi cho trẻ
Thiếu canxi ở trẻ do trẻ ăn quá nhiều đồ ngọt

Xem thêm : Nên bổ sung canxi cho bà bầu từ tháng thứ mấy tốt nhất?

Một số dấu hiệu trẻ cần được bổ sung canxi

Ngoài việc nắm được có nên bổ sung canxi cho trẻ, cha mẹ cũng cần chú ý đến các dấu hiệu khi trẻ thiếu canxi:

Trẻ còi xương, chậm lớn so với các bạn cùng tuổi

Răng mọc chậm, rụng tóc đường hình vành khăn sau gáy

Ngủ không ngon giấc, ngủ hay bị giật mình

Ra nhiều mồ hôi, nhất là khi ngủ

Hay có những cơn co thắt thanh quản gây khó thở, nấc cụt

Khi thấy trẻ có những dấu hiệu trên, cha mẹ nên chú ý đi khám bác sĩ và bổ sung đầy đủ canxi cho trẻ.

Bổ sung canxi cho trẻ như thế nào là hợp lý?

Phương pháp bổ sung canxi cho trẻ hiệu quả nhất là thông qua nguồn thực phẩm thiên nhiên đầy đủ dinh dưỡng trong các bữa ăn hàng ngày. Để cung cấp đủ canxi cho trẻ nhỏ, cha mẹ cần có chế độ ăn khoa học cho con. Tuy nhiên, có một số trường hợp trẻ hấp thụ canxi kém phải bổ sung canxi ngoài thì cần phải theo chỉ dẫn của bác sĩ để tránh trường hợp bé bị thừa canxi.

Một số thực phẩm giàu canxi như: sữa và các thực phẩm từ sữa, các loại hoa quả như cam, chuối, kiwi, rau cải xoăn, rau diếp, cần tay… Ngoài ra các loại hải sản như: tôm, cá, cua, sò,… cũng rất giàu canxi, các mẹ có thể tham khảo để cho vào thực đơn hàng ngày của bé. Các mẹ cũng nên cho trẻ uống canxi vào buổi sáng, không uống sau 14 giờ chiều và kết hợp vận động thể thao để có sự hấp thu canxi tốt nhất.

   Hi vọng những thông tin trên sẽ giải đáp câu hỏi có nên bổ sung canxi cho trẻ của các bậc phụ huynh và giúp cha mẹ hiểu rõ công dụng của canxi cũng như cách bổ sung canxi hợp lý cho bé. Nếu có bất kì câu hỏi nào, xin đừng ngại liên hệ với hotline 1800 0016 để nhận được những lời tư vấn chu đáo, tận tình nhất.

Xem thêm: Bổ sung canxi cho trẻ 1 tháng tuổi sao cho đúng cách?

 

ĐẶT MUA ONLINE

NHẬN KHUYẾN MÃI 1 HỘP CANXI TỰ NHIÊN 120.000+CẨM NANG HÀNH TRÌNH LÀM MẸ VÀ NHIỀU ƯU ĐÃI HẤP DẪN KHÁC

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe AVISURE HICAL có bán tại các nhà thuốc lớn trên toàn quốc. Vui lòng xem Hệ thống nhà thuốc hoặc liên hệ tổng đài 1800.0065 để được hướng dẫn.



BÀI VIẾT LIÊN QUAN