Thiếu canxi có biểu hiện gì? 11 dấu hiệu cảnh báo thiếu canxi

Canxi là một vi chất không thể thiếu đối với sức khỏe của con người. Khi cơ thể không được bổ sung đủ lượng canxi cần thiết sẽ gây ra nhiều vấn đề sức khỏe vô cùng nghiêm trọng. Do đó, cần nhanh chóng phát hiện và bổ sung canxi kịp thời. Thiếu canxi có biểu hiện gì? Hãy cùng theo dõi qua bài viết dưới đây của Avisure nhé.

Xương dễ gãy 

Xương dễ gãy mặc dù chỉ có một tác động nhỏ chẳng hạn như hắt hơi là dấu hiệu thiếu canxi. Triệu chứng thiếu canxi này được giải thích là do khi cơ thể bị thiếu canxi sẽ dẫn đến tình trạng mất xương, loãng xương, xương của bạn trở nên xốp, giòn. Chính điều này khiến bạn dễ bị gãy xương kể cả khi có một tác động rất nhỏ.

Chuột rút diễn ra thường xuyên là triệu chứng thiếu canxi

Nếu bạn đang tìm hiểu thiếu canxi biểu hiện như thế nào thì không thể bỏ qua dấu hiệu chuột rút. Đây được xem là triệu chứng khá điển hình của thiếu canxi. Khi đó, cơ thể bạn sẽ thấy hay bị đau cơ bắp nhất là đau cơ đùi, nách, cánh tay.

Mất ngủ kéo dài cảnh báo thiếu canxi

Mất ngủ là biểu hiện của nhiều vấn đề sức khỏe trong đó có thiếu canxi. Vì vậy nếu bạn bị mất ngủ kèm theo một số triệu chứng khác được để cập trong bài này có thể bạn đang bị thiếu canxi rồi đó. Một số người thiếu canxi không bị mất ngủ tuy nhiên giấc ngủ không sâu và hay bị mệt mỏi sau khi thức dậy vào buổi sáng.

Đau nhức xương khớp

Nếu bạn đang thắc mắc thiếu canxi có biểu hiện gì thì không thể không kể đến đau nhức xương khớp. Canxi là yếu tố quan trọng cấu tạo nên hệ xương khớp khỏe mạnh của cơ thể. Khi gặp phải thiếu canxi sẽ xảy ra tình trạng loãng xương làm bạn hay bị đau nhức xương khớp đặc biệt là những hôm thay đổi thời tiết. Tình trạng này chủ yếu gặp ở phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh, sau mãn kinh do nồng độ hormon trong cơ thể bị suy giảm làm giảm khả năng hấp thu canxi và một số vitamin khác.

Móng tay yếu và dễ gãy

Canxi có vai trò quan trọng trong việc giúp móng tay, móng chân mọc lên khỏe mạnh, không giòn. Khi bạn bị thiếu canxi các móng tay, móng chân sẽ trở nên khô, giòn và rất dễ gãy. Tóc và móng tay cũng có sự liên quan mật thiết đến lượng canxi có trong cơ thể vì vậy móng tay, móng chân yếu và dễ gãy là một câu trả lời cho câu hỏi “thiếu canxi có biểu hiện gì?”.

Răng sâu, dễ gãy là biểu hiện của thiếu canxi

Canxi là thành phần quan trọng nhất cấu tạo nên răng vậy nên khi gặp các vấn đề liên quan đến sâu răng, răng ê buốt, ố vàng có thể bạn đang gặp phải tình trạng thiếu canxi. Lúc này bạn nên cần đến sự giúp đỡ của bác sĩ để tiến hành các xét nghiệm chẩn đoán xem có bị thiếu canxi hay không.

Ở trẻ em, nếu thiếu canxi sẽ gặp phải tình trạng bé chậm mọc răng, sâu răng.

Gặp các vấn đề về thần kinh

Nếu bị thiếu canxi khi bạn ngồi lâu sẽ cảm thấy tê bì, đau lưng, khi đứng dậy sẽ cảm thấy chóng mặt, hoa mắt, đau đầu. Dấu hiệu bị thiếu canxi máu này sẽ diễn ra trong một thời gian ngắn sau đó sẽ trở lại bình thường. 

Triệu chứng này xảy ra là do khi bạn đang bị thiếu canxi máu, tuyến cận giáp sẽ báo lên thần kinh trung ương để thủy phân lượng canxi trong xương chuyển vào máu. Điều này để tạo nên sự cân bằng canxi trong máu. Quá trình này khiến người bệnh chóng mặt trong khoảng vài giây.

Dậy thì muộn ở nữ 

Ở nữ giới trong giai đoạn tuổi dậy thì nếu không được cung cấp đầy đủ canxi rất có thể dẫn đến tình trạng dậy thì muộn. Do đó, những cha mẹ có bé gái dậy thì muộn hơn so với các bạn cùng trang lứa có thể nghi ngờ bé đang bị thiếu canxi. Trong trường hợp này cha mẹ cần đưa bé đến gặp bác sĩ để khám và tìm ra nguyên nhân cũng như giải pháp để cải thiện tình trạng này.

Thiếu canxi có biểu hiện gì – hay cáu gắt

Thiếu canxi và một số vitamin khác sẽ khiến cơ thể bạn bị suy nhược thần kinh với một số biểu hiện. Chẳng hạn như hay quên, thường xuyên bị mất ngủ, tinh thần không ổn định, hay cáu gắt, dễ nổi nóng không rõ nguyên nhân. Nếu bạn có dấu hiệu này nên đến gặp bác sĩ khám để xác định nguyên nhân cụ thể.

Cao huyết áp

Việc dự trữ canxi trong cơ thể rất cần thiết cho các hoạt động của hệ thống tim mạch để nó có thể diễn ra một cách bình thường. Cao huyết áp được đánh giá là dấu hiệu hay gặp của tình trạng thiếu canxi máu. Vì vậy với những người cao huyết áp nên theo dõi chức năng tim và mật độ canxi. 

Tăng các triệu chứng tiền kinh nguyệt là dấu hiệu thiếu canxi

Ở phụ nữ, khi bị thiếu canxi sẽ xuất hiện một số triệu chứng trước giai đoạn hành kinh như chuột rút, đau lưng, đau bụng, đau ngực, mất ngủ, đau cơ, mất tập trung. Những biểu hiện này có tần suất và mức độ nghiêm trọng hơn bình thường. Vì vậy, những phụ nữ khi có biểu hiện này cần lưu ý bổ sung đầy đủ canxi cho cơ thể.

Gặp các vấn đề về đại tràng

Nhiều người cho rằng các vấn đề về đại tràng không xảy ra do thiếu canxi. Tuy nhiên, thực tế là khi cơ thể thiếu canxi và một số yếu tố khác, sẽ khiến cho polyp đại tràng phát triển. Do đấy, để phòng ngừa ung thư ruột kết mạc nên đảm bảo cơ thể bạn được cung cấp đầy đủ canxi.

Xem thêm: Trẻ thiếu canxi

Trên đây là lời giải đáp cho câu hỏi “Thiếu canxi có biểu hiện gì?”. Nếu bạn đang gặp phải các triệu chứng trên hãy đến gặp bác sĩ để làm các xét nghiệm chẩn đoán và có thể đưa ra giải pháp điều trị phù hợp nhất.