Cảnh báo các dấu hiệu thiếu canxi ở bà bầu và cách khắc phục

June 22, 2019

Thiếu canxi khi mang thai gây mệt mỏi, đau nhức cơ bắp, chuột rút; thai nhi còi xương bẩm sinh, suy dinh dưỡng. Vì vậy, những dấu hiệu thiếu canxi ở bà bầu cần được phát hiện sớm để đi khám và bổ sung kịp thời đảm bảo sức khỏe của mẹ và bé.         

Mẹ bầu thiếu canxi có ảnh hưởng đến thai nhi?

Khi mang thai, canxi cần cho sự phát triển của trẻ và tránh được nguy cơ loãng xương của các mẹ. Sự thiếu hụt canxi trong cơ thể là nồng độ canxi trong huyết thanh quá thấp, tức là dưới 2,3 mmol / L (millimole / lít).

– Nếu không cung cấp đủ canxi cho thai nhi sẽ dẫn đến suy dinh dưỡng ngay từ khi còn trong bụng mẹ.

– Nguy cơ dị tật cao, nhất là dị tật ống thần kinh của thai nhi.

– Trẻ có nguy cơ sinh non và nhẹ cân.

– Hạn chế về mặt nhận thức, dễ mắc bệnh về tim mạch, không phát triển toàn diện.

 

mẹ bầu thiếu canxi ảnh hưởng đến thai nhi
Mẹ bầu thiếu canxi ảnh hưởng đến thai nhi như thế nào?

– Biến dạng các xương gây dị hình: Thóp rộng, thóp lâu kín, có các bướu đỉnh, bướu trán, đầu bẹp cá trê.

– Còi xương bẩm sinh, giảm chiều dài sơ sinh.

– Mắc tật về xương khớp như thiếu xương, còi xương, chân vòng kiềng,… 

– Răng mọc chậm.

– Chậm phát triển vận động: chậm biết bò, chậm biết lẫy, chậm biết đi, có thể sinh non.

Bà bầu có thể xét nghiệm canxi ở đâu?

Để có thể biết chính xác đã được cung cấp đủ lượng canxi đủ cho cả mẹ và con chưa? Các bà bầu nên đi khám tại các cơ sở y tế như các bệnh viện, phòng khám uy tín thỏa mãn các tiêu chí sau:

  • Chuyên môn cao, đội ngũ cán bộ nhân viên nhiệt tình, có trách nhiệm với bệnh nhân.
  • Chọn cơ sở y tế gần nhà để thuận lợi đi lại cũng như thuận tiện cho việc khám thai định kỳ.
  • Được tư vấn dinh dưỡng đầy đủ và kỹ càng.
  • Thiết bị máy móc hiện đại, giúp thực hiện các xét nghiệm dễ dàng và cho kết quả có độ chính xác cao.

Nguyên nhân mẹ bầu thiếu canxi

Có nhiều lý do gây thiếu hụt canxi khi mang thai. Cần nhận biết các nguyên nhân và dấu hiệu thiếu canxi ở bà bầu để có cách khắc phục.

 

dấu hiệu thiếu canxi ở bà bầu
Cần tìm hiểu nguyên nhân và nhận biết dấu hiệu thiếu canxi ở bà bầu.

Nhu cầu canxi tăng khi mang thai

Mang thai là giai đoạn có nhu cầu canxi tăng cao và cần thêm canxi phát triển cấu trúc xương và răng cho thai nhi. Phụ nữ mang thai có nhiều khả năng bị thiếu canxi và cần phải thực hiện các yêu cầu bằng cách bổ sung canxi và vitamin D.

Thiếu hụt canxi trong chế độ ăn uống

Tiêu thụ canxi không đầy đủ

Nguyên nhân quan trọng nhất của việc thiếu canxi là do không tiêu thụ được lượng canxi tối ưu trong chế độ ăn uống hàng ngày. Nồng độ canxi trong máu thấp, cơ thể bạn buộc phải rút canxi cần thiết từ xương để thực hiện các chức năng quan trọng dẫn đến sự cạn kiệt canxi trong máu và do đó làm loãng xương.

Thiếu vitamin D, phốt pho và magiê

Vitamin D, magiê và phốt pho tăng cường hấp thụ canxi và khi thiếu hụt chúng có thể dẫn đến thiếu canxi trong chế độ ăn uống. 

Các chất cản trở hấp sự hấp thu canxi

  • Chất béo, protein và đường dư thừa cùng canxi hình thành hợp chất không hòa tan dẫn đến không hấp thu được canxi.
  • Các loại ngũ cốc không men chứa lượng lớn acid phytic gây ức chế sự hấp thu canxi.
  • Thiếu vitamin D, lượng phốt pho và magie dư thừa ảnh hưởng xấu đến việc canxi được hấp thu.
  • Canxi được đồng hóa bởi một số dạng axit thích hợp. Trường hợp không có các dạng axit, các khoáng chất không thể hòa tan tích tụ trong các mô hoặc khớp gây ra một số rối loạn.

Thuốc cản trở hấp thu canxi     

 

một số loại thuốc gây cản trở hấp thu canxi
Một số thuốc gây cản trở hấp thu canxi.

Một số loại thuốc cũng can thiệp vào việc hấp thụ canxi: kháng sinh tetracycline, thuốc lợi tiểu, thuốc nhuận tràng, thuốc chống co giật, glucocorticoids, mylanta và thyroxin.

Thiếu hụt canxi do bệnh lý

Suy tuyến cận giáp

Các tuyến cận giáp giúp duy trì và điều chỉnh việc lưu trữ canxi và phốt pho của cơ thể. Khi các tuyến này rối loạn chúng gây ra sự tích tụ. Suy tuyến làm nồng độ hormone tuyến cận giáp thấp dẫn đến thiếu canxi.

Suy thận   

Sản phẩm giàu Axit oxalic (Rau bina, sorrel, đại hoàng, rau bina, củ cải đường, đậu nành, hạnh nhân, hạt điều, socola) khi kết hợp với canxi, ngăn cản sự hấp thu của nó và tạo thành hợp chất không hòa tan có thể biến thành sỏi trong thận và túi mật.

Ung thư

Ung thư vú và tuyến tiền liệt dẫn đến thiếu canxi. Hóa trị liệu trong ung thư cũng ảnh hưởng xấu đến hấp thu canxi, dẫn đến nồng độ trong máu thấp.

Viêm tụy và nhiễm trùng     

Viêm tụy và nhiễm trùng huyết hoặc nhiễm trùng máu là nguyên nhân gây nồng độ canxi trong máu thấp.

Phẫu thuật

Một số thủ tục phẫu thuật như cắt bỏ dạ dày,…hạn chế việc hấp thu canxi.

Dấu hiệu thiếu canxi khi mang thai

 

dấu hiệu thiếu canxi khi mang thai
Các dấu hiệu thiếu canxi khi mang thai.

Theo thống kê y tế, 17% tất cả phụ nữ không có đủ canxi trong thai kỳ. Các triệu chứng thiếu canxi khi mang thai khoa phát hiện trong giai đoạn đầu. Nhưng khi tình trạng tiến triển và có những dấu hiệu thiếu canxi ở bà bầu rõ rệt như sau.

Tê tay chân

  • Bà bầu thường gặp từ tháng thứ 5 cho đến hết thai kỳ: Cảm giác tê ngón tay, tứ chi trên và dưới, chuột rút của cơ bắp chân, chủ yếu xảy ra vào ban đêm.
  • Do thai nhi bắt đầu phát triển mạnh gây chèn ép các mạch máu gây tê tay chân. Bên cạnh đó, có thể chứng tỏ bạn bị thiếu canxi.

Co giật các cơ mặt và bàn tay

Khi canxi huyết hạ quá mức khiến cơ mặt, cơ các ngón tay bị co rút lại khi mang thai. Đây là dấu hiệu cực kỳ nguy hiểm nên khi gặp bất kỳ dấu hiệu nào bà bầu cần đến bệnh viện khám ngay lập tức.

Hỏng men răng, sâu răng

  • Khi thiếu canxi, mẹ sẽ cảm thấy hàm răng không còn chắc khỏe như trước, bởi thành phần chính cấu tạo nên răng chính là canxi. Màu sắc răng thay đổi chuyển sang màu vàng hoặc vàng nhạt
  • Sâu răng là một triệu chứng khác của thiếu canxi, ảnh hưởng đến việc ăn uống của bà bầu.

Chuột rút khi mang thai  

Chuột rút cơ bắp là một triệu chứng ban đầu của thiếu canxi. Canxi trong máu của bạn bị ion hóa, có nghĩa là nó mang điện tích. Chuột rút nhỏ và co thắt cơ hoặc ngứa ran ở ngón tay, miệng hoặc bàn chân, thường xảy ra vào ban đêm.

Mệt mỏi, mất ngủ

 

mệt mỏi, mất ngủ là dấu hiệu thiếu canxi ở bà bầu
Mệt mỏi, mất ngủ là dấu hiệu thiếu canxi ở bà bầu.

Canxi cũng đóng vai trò quan trọng trong hệ miễn dịch. Vì thế nếu thiếu canxi sẽ khiến cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi, tay chân rã rời, buồn ngủ và không có năng lượng làm việc.     

Những người không tiêu thụ đủ canxi trong chế độ ăn uống. Họ thường bị mất ngủ gây khó chịu, mất cảm xúc, rối loạn giấc ngủ.

Xương yếu, thường xuyên bị gãy

canxi là cần thiết để phát triển xương và làm cho chúng mạnh mẽ hơn. Thiếu canxi có thể làm suy yếu xương. Do đó gây ra triệu chứng nghiêm trọng là gãy xương và gãy xương thường xuyên.

Da khô, tóc dễ gãy

Thiếu canxi trong một thời gian dài làm cho da khô có vảy hoặc bong tróc. Thậm chí khiến tóc của bạn mỏng, khô, dễ gãy và dễ gãy.

Các dấu hiệu thiếu canxi ở bà bầu khác

  • Tăng cường hoạt động của mồ hôi và tuyến bã nhờn của da đầu.
  • Rối loạn nhịp tim (dẫn truyền tim).
  • Giảm đông máu: Tăng chảy máu nướu
  • Giảm miễn dịch: Nhiễm trùng thường xuyên. Vì khả năng miễn dịch giảm (dấu hiệu không cụ thể).
  • Mất trí nhớ, mê sảng và trầm cảm đều có thể là triệu chứng thiếu canxi ở bà bầu. Vì theo thời gian, nó có thể ảnh hưởng đến não và các con đường thần kinh.

Mẹ thiếu canxi nên bổ sung như thế nào ?

Bổ sung canxi là cần thiết để ngăn ngừa được các vẫn đề sức khỏe lâu dài và duy trì được xương chắc khỏe.

 

thực phẩm giàu canxi
Bà bầu nên bổ sung canxi như thế nào?

Thay đổi chế độ ăn uống: Tăng lượng thức ăn giàu canxi từ Nguồn cung cấp canxi dồi dào trong các sản phẩm sữa và thậm chí các loại thực phẩm:

  • Bông cải xanh,rau bina, cam, rau xanh, hạnh nhân…
  • Sữa và các chế phẩm của sữa
  • Các loại hải sản như tôm, nghêu, hàu,…

Các thực phẩm giàu vitamin D: cá, dầu cá, ngũ cốc, sò, nấm,… để tăng cường hấp thu canxi. 

Bổ sung canxi: Bổ sung thêm viên uống chứa đủ lượng Canxi và vitamin D mỗi ngày trước tuần thứ 15 của thai kỳ. Giúp mẹ chắc khỏe xương và đủ lượng canxi cung cấp cho thai nhi.

Các mẹ nên tìm hiểu thêm loại canxi nào tốt nhất cho bà bầu để tham khảo sử dụng. Theo ý kiến các chuyên gia, bà bầu nên dùng canxi loại tự nhiên có kích thước siêu vi (nano) để mang lại sự hấp thu tối ưu nhất.

ĐẶT MUA ONLINE

NHẬN KHUYẾN MÃI 1 HỘP CANXI TỰ NHIÊN 120.000+CẨM NANG HÀNH TRÌNH LÀM MẸ VÀ NHIỀU ƯU ĐÃI HẤP DẪN KHÁC

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe AVISURE HICAL có bán tại các nhà thuốc lớn trên toàn quốc. Vui lòng xem Hệ thống nhà thuốc hoặc liên hệ tổng đài 1800.0065 để được hướng dẫn.



BÀI VIẾT LIÊN QUAN