“Ù tai sau sinh – Mẹ chớ coi thường!

May 20, 2020

Sau sinh, cơ thể mẹ ngoài phải đối mặt với những vấn đề sức khỏe như đau vết mổ/tầng sinh môn, sản dịch, căng tức ngực, táo bón,… thì mẹ còn phải thường xuyên gặp phải chứng ù tai sau sinh gây ảnh hưởng lớn tới đời sống cũng như sinh hoạt. Vậy nguyên nhân của chứng ù tai sau sinh do đâu cũng như biện pháp khắc phục tình trạng này như thế nào? Mời chị em cùng theo dõi bài viết:

Những nguyên nhân gây ù tai sau sinh ở phụ nữ

Ù tai sau sinh là hiện tượng mẹ thường xuyên nghe thấy ở một hoặc cả hai bên tai của mình như tiếng gió lùa, tiếng ve kêu, tiếng nước chảy, tiếng rè radio,…. Âm lượng của những âm thanh này có thể cao, thấp tùy từng người. 

ù tai sau sinh
Ù tai rất thường gặp ở phụ nữ sau sinh

Ù tai sau sinh thường không nguy hiểm tới sức khỏe, tuy nhiên nó ảnh hưởng rất lớn đến sinh hoạt cũng như tâm lí của chị em bởi cảm giác khó chịu, bất tiện mà nó mang lại. Ù tai nhiều và kéo dài sẽ kéo theo tình trạng đau đầu, thậm chí dẫn đến bệnh trầm cảm, suy giảm thính lực hoặc điếc. Bởi vậy nếu gặp tình trạng ù tai sau sinh, các mẹ nên lưu ý để có những biện pháp khắc phục sớm tránh những hệ lụy đáng tiếc xảy ra.

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến ù tai sau sinh, trong đó có thể kể đến một vài nguyên nhân chính như:

Nhiều tiếng ồn xung quanh

Việc mẹ sống trong môi trường quá nhiều tiếng ồn như phải nằm viện quá lâu; nhiều người qua lại, nói chuyện; xung quanh nhiều máy móc, xe cộ hoạt động cũng là một trong những nguyên nhân gây nên ù tai trong giai đoạn này. Việc thường xuyên tạo áp lực lên màng nhĩ, đòi hỏi màng nhĩ phải làm việc liên tục gây nên tình trạng giảm thính lực, ù tai.

Vệ sinh tai chưa tốt

Đôi khi, vì quá bận bịu trong việc chăm sóc bé yêu mà mẹ quên mất việc chăm sóc bản thân mình và vệ sinh tai là một trong số đó. Tình trạng ráy tai tích đọng quá nhiều không được vệ sinh gây ù tai rõ rệt sau khi sinh. Tình trạng này cần được giải quyết sớm để tránh ảnh hưởng đến thính lực về sau.

Mẹ mắc bệnh về tai

Mẹ mắc các bệnh về tai trước đó như viêm tai giữa, các vấn đề về tai ngoài, tai trong cũng dễ gặp tình trạng ù tai sau sinh hơn những trường hợp bình thường khác.

=>>Xem thêm: Sau sinh bị đau đầu

Suy nhược cơ thể

Sau quá trình vượt cạn tốn rất nhiều sức lực mẹ còn phải đối mặt với những vấn đề sức khỏe như đau vết mổ/vết rạch tầng sinh môn, đau do co thắt tử cung, căng tức ngực,…. Ngoài những vấn đề trên, thì việc chăm sóc cho bé cũng không hề đơn giản, mẹ thường xuyên phải thức đêm, ngủ không đủ giấc, thời gian ngủ nghỉ bị đảo lộn hoàn toàn khiến cơ thể mẹ liên tục lâm vào tình trạng căng thẳng, stress.

Những vấn đề trên kết hợp với tình trạng thiếu máu sau sinh là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng hoa mắt, chóng mặt, ù tai mà các mẹ sau sinh thường hay gặp phải.

Sau sinh suy nhược cơ thể gây ù tai
Sau sinh suy nhược cơ thể gây ù tai

Biện pháp khắc phục chứng ù tai sau sinh

Các mẹ có thể áp dụng một số biện pháp sau để hạn chế tình trạng ù tai sau sinh:

– Bịt tai bằng bông gòn thường xuyên để tránh tiếp xúc với những tiếng ồn xung quanh, hạn chế những tác động quá nhiều vào màng nhĩ.

– Đảm bảo môi trường sống yên tĩnh, hạn chế tiếng động không đáng có xung quanh.

– Không nghe nhạc quá lớn, đặc biệt không nghe bằng tai nghe.

– Không đi đến nơi có nhiều tiếng ồn lớn nếu không thực sự cần thiết.

– Dùng một số mẹo để giảm bớt ù tai như: ngáp, nhai kẹo cao su,…

– Không tự ý dùng thuốc điều trị tránh gây những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe của mẹ và bé.

– Nếu tình trạng ù tai kéo dài gây ảnh hưởng lớn tới sinh hoạt và đời sống, các mẹ nên đi thăm khám tại các cơ sở uy tín để có được bác sĩ cho lời khuyên tốt nhất đối với tình trạng của mình.

=>>Xem thêm: 1 số vấn đề sau sinh mẹ cần biết

Phòng ngừa sau sinh bị ù tai

Ù tai sau sinh gây ra do nguyên nhân chính là do căng thẳng tâm lí kèm theo tình trạng thiếu máu sau sinh do đó để phòng ngừa tình trạng này, các mẹ nên:

– Có chế độ dinh dưỡng hợp lí: Sau khi sinh, mẹ cần một chế độ ăn nhiều chất dinh dưỡng để phục hồi sức khỏe. Khẩu phần ăn nên bổ sung các thực phẩm giàu sắt, kẽm, magie, canxi,… Mẹ cũng có thể sử dụng các viên uống bổ sung các chất trong giai đoạn này. Đặc biệt, mẹ cần tránh các thức ăn nhiều dầu mỡ, thức uống có cồn và chất kích thích để tránh những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe em bé.

Dinh dưỡng hợp lý sau sinh
Dinh dưỡng hợp lý sau sinh phòng ngừa ù tai

– Sinh hoạt lành mạnh, sắp xếp thời gian ngủ nghỉ đủ giấc, khoa học.

– Cố gắng giữ tâm lí, tinh thần ổn định, vui vẻ, thoải mái. 

– Tránh những tác động gây ảnh hưởng xấu đến tâm lí gây căng thẳng, stress,…

Ù tai là tình trạng thường hay gặp phải của phụ nữ sau sinh. Tình trạng này không gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe do vậy mẹ không cần quá lo lắng khi gặp phải. Hi vọng, với những thông tin trên đây sẽ giúp mẹ có đủ kiến thức về ù tai sau sinh cũng như lựa chọn cho mình những biện pháp tốt nhất để phòng tránh cũng như hạn chế tình trạng này. Chúc các mẹ luôn khỏe mạnh!

ĐẶT MUA ONLINE

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe AVISURE HICAL có bán tại các nhà thuốc lớn trên toàn quốc. Vui lòng xem Hệ thống nhà thuốc hoặc liên hệ tổng đài 18000016 để được hướng dẫn.

Hoặc để lại thông tin theo mẫu dưới đây để được tư vấn:



BÀI VIẾT LIÊN QUAN