Top bài tập tăng chiều cao tuổi 17, 18, 20 cực hiệu quả
Sở hữu cho mình một chiều cao lý tưởng là niềm ao ước của nhiều người trẻ. Dưới đây là những bài tập tăng chiều cao tuổi 17, 18, 19 sẽ giúp kích thích mô sụn giúp tăng trưởng chiều cao hiệu quả và tự nhiên nhất. Nhóm những bài [...]
Đọc thêmTop 12 thức ăn tăng chiều cao hiệu quả cho bé yêu
Dinh dưỡng hàng ngày có thể quyết định đến chiều cao khi trưởng thành của bé yêu. Vì vậy, nếu muốn con phát triển chiều cao, bố mẹ có thể tham khảo một số thức ăn tăng chiều cao dưới đây. Thức ăn tăng chiều cao: Đậu nành Đậu nành [...]
Đọc thêmTop 5 bài tập yoga tăng chiều cao trước khi ngủ hiệu quả
Chắc hẳn nhiều người đang băn khoăn nên tập những bài yoga tăng chiều cao trước khi ngủ nào để đạt hiệu quả. Những bài tập tuy đơn giản như lại rất hữu ích trong việc cải thiện chất lượng giấc ngủ. Hãy cùng điểm tên một số bài tập [...]
Đọc thêmCác bài tập giảm mỡ tăng chiều cao được yêu thích nhất hiện nay
Trong thời đại ngày nay, nhu cầu về sức khỏe và ngoại hình vô cùng quan trọng. Do vậy, các bài tập giảm mỡ tăng chiều cao cũng về thế được nhiều người quan tâm và sử dụng. Bài viết này sẽ giới thiệu đến bạn những bài tập giảm [...]
Đọc thêmBất ngờ 7 bài tập tăng chiều cao trên giường cực hiệu quả
Ngày nay, việc có chiều cao đủ để tự tin khi giao tiếp và tham gia các hoạt động là điều cần thiết. Tuy nhiên, không phải ai cũng may mắn có được chiều cao mong muốn. Điều này đã khiến cho việc tìm kiếm các cách giúp tăng chiều [...]
Đọc thêmTop 11 bài tập tăng chiều cao trước khi đi ngủ
“Nhất dáng nhì da” để thấy được vóc dáng, chiều cao có vai trò quan trọng đối với ngoại hình. Vậy làm sao có thể cải thiện chiều cao được hiệu quả? Sau đây, chính là top 11 bài tập tăng chiều cao trước khi đi ngủ khá hay, hiệu [...]
Đọc thêmNhững bài tập tăng chiều cao tại nhà bạn có thể áp dụng ngay
Tập thể dục là 1 trong 4 yếu tố tác động đến chiều cao cùng với di truyền, dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt. Bài viết hôm nay sẽ giới thiệu cho bạn những bài tập tăng chiều cao tại nhà mà bạn có thể áp dụng ngay. Những bài [...]
Đọc thêmCác bài tập tăng chiều cao hiệu quả bạn nên biết
Bên cạnh gen di truyền và chế độ dinh dưỡng thì luyện tập cũng đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển chiều cao. Bài viết hôm nay sẽ giới thiệu đến bạn những bài tập tăng chiều cao và các lưu ý khi thực hiện các bài tập [...]
Đọc thêm11 bài tập tăng chiều cao cho nam đơn giản tại nhà
Sở hữu một chiều cao “không” lí tưởng luôn là lý do khiến đàn ông cảm thấy tự ti về ngoại hình của mình. Dù sau dậy thì, việc tăng chiều cao càng trở nên khó khăn nhưng với 11 bài tập tăng chiều cao cho nam đơn giản tại [...]
Đọc thêmBài tập tăng chiều cao tuổi dậy thì cải thiện từ 10 đến 12cm/năm
Độ tuổi dậy thì được xem là “giai đoạn vàng” cuối cùng để phát triển chiều cao mạnh mẽ. Vì vậy, hãy tận dụng thời gian này để áp dụng các phương pháp cải thiện chiều cao nhằm giúp trẻ dễ dàng đạt được chiều cao lý tưởng trong tương [...]
Đọc thêm