Thuốc sắt cho bà bầu nên uống khi nào? Lúc nào?

August 30, 2021

Thuốc sắt cho bà bầu nên uống khi nào là câu hỏi của rất nhiều mẹ bầu. Bổ sung sắt trong quá trình mang thai là điều vô cùng cần thiết và không thể thiếu.  Bài viết dưới đây sẽ giúp giải đáp các thắc mắc này, mời bạn cùng theo dõi:

1. Sắt bầu uống khi nào?

Sắt là một trong những thành phần cơ bản để tạo ra hồng cầu trong máu. Chúng ta thường suy nghĩ rằng chỉ khi nào có thai thì mới cần bổ sung sắt. Tuy nhiên quan điểm này là hoàn toàn sai lầm. Các nguyên cứu khoa học chỉ ra rằng. Việc bổ sung sắt ít nhất 3 tháng trước khi có ý định mang thai là điều cần thiết để duy trì một thai kì an toàn, khỏe mạnh và hạn chế các dị tật bẩm sinh.

Trong quá trình mang thai, người mẹ dễ dàng gặp tình trạng thiếu máu. Nguyên nhân do cơ thể cần một lượng máu lớn để nuôi thai. Thai càng to, lượng máu cần càng nhiều. Bổ sung sắt trong thai kì dường như là một điều bắt buộc. Đặc biệt là từ tháng thứ 4 trở đi để đảm bảo cho thai nhi phát triển bình thường và khỏe mạnh.

Mẹ bầu bổ sung sắt cho con phát triển khỏe mạnh
Mẹ bầu bổ sung sắt cho con phát triển khỏe mạnh

Giai đoạn bổ sung sắt cho mẹ bầu

Thời gian bổ sung sắt của mẹ bầu không chỉ tính đến khi thai kì kết thúc mà quá trình này còn phải kéo dài đến ít nhất 6 tuần sau sinh. Trường hợp người mẹ yếu, hấp thu kém thì thời gian bổ sung sắt cần được kéo dài hơn nữa. Bởi lẽ, quá trình sinh nở dù bằng đường nào cũng làm mất một lượng lớn máu. Nếu không cung cấp sắt kịp thời để phục hồi lại lượng máu đã mất. Người mẹ rất dễ rơi vào tình trạng thiếu máu dẫn đến cơ thể suy nhược. Không đủ sức khỏe cũng như tâm lí để chăm sóc tốt cho con.

Như vậy, lời khuyên cho các bà mẹ về việc bổ sung viên sắt đó là bắt đầu từ 3 tháng trước khi có ý định có thai. Kéo dài ít nhất 6 tuần trước khi kết thúc thai kì.

2. Bà bầu nên uống sắt vào lúc nào trong ngày?

Trả lời những thắc mắc của các bà mẹ về thời điểm bổ sung sắt. Các chuyên gia chỉ ra rằng sắt sẽ được hấp thu tốt nhất khi cơ thể trong tình trạng đói. Không nên uống sắt sát bữa ăn bởi một số chất trong thực phẩm có thể gây ức chế quá trình hấp thu sắt.

Thông thường, sáng sớm sẽ là thời gian bổ sung sắt tốt nhất. Bởi lẽ lúc này hàm lượng sắt trong cơ thể đang ở mức thấp nhất sau một giấc ngủ dài. Việc bổ sung sắt vào khoảng thời gian này sẽ đạt được hiệu quả hấp thu cao nhất. Thời gian ăn sáng của bạn nên được bắt đầu ít nhất 30 phút sau khi uống viên sắt. Đảm bảo rằng các chất dinh dưỡng trong thức ăn không làm ảnh hưởng hay gián đoạn quá trình hấp thu sắt.

Bên cạnh đó, các dòng sắt hiện nay đa số đều gây nóng. Do đó không nên uống sắt vào buổi tối để tránh tình trạng khó ngủ, ngủ không ngon giấc, đầy bụng, chướng hơi.

Thời điểm bổ sung sắt cho mẹ bầu
Thời điểm bổ sung sắt cho mẹ bầu

3. Lưu ý khi uống sắt

Thuốc sắt có nhiều loại nhưng được chia thành 2 dạng chính là sắt vô cơ (Sắt sulfat) và sắt hữu cơ (Sắt fumarate và sắt gluconate). Với 2 dạng bào chế: sắt nước và sắt viên. Trong đó, sắt hữu cơ thường dễ hấp thu, ít gây táo bón hơn sắt vô cơ. Sắt nước dễ hấp thu, ít gây nóng nhưng lại khó uống, dễ gây buồn nôn hơn sắt viên. Tuy nhiên, ở dạng bào chế nào thì khi sử dụng sắt, mẹ bầu cũng cần lưu ý một số điểm dưới đây:

Thuốc sắt cho bà bầu nên uống  vào thời điểm

Uống sắt trước ăn 30 phút hoặc sau ăn ít nhất 2 tiếng. Để tăng quá trình hấp thu sắt, hạn chế nóng và táo bón. Nên sử dụng đồng thời các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C như: Bưởi, nước cam, nước chanh, rau ngót, quả ổi,…

Thời gian bổ sung vi chất sắt trong ngày
Thời gian bổ sung vi chất sắt trong ngày

Bổ sung thuốc sắt đúng cách

Sắt được các chuyên gia khuyến cáo, không nên dùng cùng lúc với các chất sau:

– Canxi làm cạnh tranh, ngăn cản quá trình hấp thu sắt. Do đó, không nên uống sắt cùng với canxi hoặc các chế phẩm chứa nhiều canxi như sữa, phô mai, yaourt,… Sắt và canxi nên được uống cách nhau ít nhất 2 tiếng.

– Không uống sắt cùng với các loại nước uống chứa cafein như trà, cà phê do cafein làm giảm hấp thu sắt.

– Nên uống nhiều nước và ăn những thực phẩm giàu chất xơ để phòng tránh táo bón.

Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng

Để chắc chắn bản thân không thuộc trường hợp chống chỉ định bổ sung sắt. Tuân thủ đúng chỉ định và liều lượng, tuyệt đối không bổ sung quá liều quy định.

Xem thêm: Thực phẩm giàu sắt cho bà bầu

Bổ sung sắt trong thai kì là việc làm quan trọng. Hi vọng bài viết đã giúp bạn trả lời câu hỏi thuốc sắt cho bà bầu nên uống khi nào? Chúc bạn có một ngày vui vẻ và một thai kì khỏe mạnh!

 

ĐẶT MUA ONLINE

NHẬN KHUYẾN MÃI 1 HỘP CANXI TỰ NHIÊN 120.000+CẨM NANG HÀNH TRÌNH LÀM MẸ VÀ NHIỀU ƯU ĐÃI HẤP DẪN KHÁC

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe AVISURE HICAL có bán tại các nhà thuốc lớn trên toàn quốc. Vui lòng xem Hệ thống nhà thuốc hoặc liên hệ tổng đài 1800.0065 để được hướng dẫn.



BÀI VIẾT LIÊN QUAN