Chọn đúng thuốc bổ cho bà bầu trong 3 tháng đầu

December 9, 2020

Trong giai đoạn mang thai, nhu cầu dinh dưỡng mà cơ thể người phụ nữ tăng lên đến 150%. Tuy nhiên, cho dù có xây dựng một thực đơn bổ dưỡng và hợp lý thì cơ thể mẹ cũng không nhận đủ chất dinh dưỡng chỉ thông qua chế độ ăn uống. Nên các mẹ cần bổ sung thuốc bổ cho sự phát triển toàn diện của mẹ và bé nhé!

Mang bầu 3 tháng đầu nên bổ sung thuốc gì?

Phụ nữ có thai có thể chỉ tăng ít cân hoặc không cần tăng cân nào trong 3 tháng đầu thai kỳ của mình. Hầu hết cân nặng tăng lên khi mang thai sẽ rơi vào 3 tháng giữa thai kỳ nên các mẹ không cần quá lo lắng khi tới tháng thứ 3 mà chưa tăng được cân nặng lên chút nào. Các loại thuốc bổ cho mẹ bầu khi mang thai 3 tháng đầu nhất thiết phải bổ sung bao gồm:

Thuốc bổ chứa acid folic và sắt khi mang thai

Sắt đóng vai trò quan trọng trong quá trình hình thành hồng cầu và cấu tạo nên enzyme hệ miễn dịch, giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Ở người bình thường, thiếu sắt có thể gây tình trạng thiếu máu hoặc mệt mỏi. Phụ nữ mang thai, thiếu sắt còn có thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới, phụ nữ có thai nên uống ngay sắt mỗi ngày và kéo dài tới sau khi sinh 1 tháng. Liều bổ sung là 60mg sắt kèm theo acid folic 400µg mỗi ngày.

Thuốc bổ chứa sắt và axit cho bà bầu 3 tháng đầu rất quan trọng
Thuốc bổ chứa sắt và axit cho bà bầu 3 tháng đầu rất quan trọng

Với chế độ ăn hàng ngày, chúng ta khó có thể đảm bảo đủ sắt và acid folic như trên. Nên giải pháp là các mẹ có thể chọn sản phẩm thuốc bổ chứa acid folic trên thị trường. Nên uống viên sắt lúc đói bụng (1 – 2 giờ sau ăn). Sắt nên uống kèm với các loại nước giàu vitamin C như nước cam, nước bưởi…

Không dùng thuốc chứa sắt cho bà bầu cùng thời điểm với sữa, thuốc bổ sung canxi hay thực phẩm giàu canxi vì nó làm cản trở khả năng hấp thụ sắt. Vì vậy, thời điểm uống sắt và canxi phải cách xa nhau khoảng 2h.

BÁC SĨ SẢN KHOA TƯ VẤN MIỄN PHÍ CHO MẸ BẦU

Mẹ bầu vẫn còn băn khoăn?

Vui lòng đăng ký nhận tư vấn miễn phí từ dược sĩ!

Bầu 3 tháng nên uống thuốc bổ vitamin tổng hợp

Vitamin tổng hợp cho phụ nữ có thai được sử dụng để lấp đầy những khoảng thiếu hụt về dinh dưỡng có thể xảy ra khi mang thai. Khi có thai, do sự sinh trưởng của thai nhi, lượng máu trong cơ thể mẹ cũng tăng, ngực, tử cung to lên nên lượng dinh dưỡng hấp thu cũng tăng lên rất nhiều.

Việc cung cấp dinh dưỡng không đủ sẽ ảnh hưởng lớn đến sự phát triển của thai nhi. Đồng thời, mẹ bầu cũng rất dễ mắc phải thiếu máu do thiếu sắt, mẩn ngứa, sỏi thận, đau lưng, táo bón… Để ngăn ngừa hậu quả này, mẹ bầu cần cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất để đảm bảo nhu cầu của cơ thể. Tuy nhiên, tình trạng thừa vitamin nọ, thiếu vitamin kia là chuyện thường xảy ra với phụ nữ có thai. Vì vậy, các mẹ bầu thường được khuyên dùng thực phẩm chức năng cho bà bầu dạng viên uống vitamin tổng hợp.

Thuốc bổ sung canxi cho bà bầu 3 tháng đầu

Một trong những tình trạng thường xuyên xảy ra nhất ở phụ nữ có thai là thiếu hụt canxi. Bởi canxi là “vật liệu” chính xây dựng nên hệ thống xương và răng của thai nhi. Trong trường hợp canxi không đủ, cơ thể mẹ thường tự “rút” canxi để truyền cho con. Dần dần làm tiêu xương, xốp xương và dễ gãy. Liều lượng canxi cần đủ cho phụ nữ có thai tăng lên theo tuổi thai. Trong 3 tháng đầu là 800mg. 3 tháng giữa là 1000mg. Và 3 tháng cuối và cho con bú là 1500mg mỗi ngày.

Thuốc bổ chứa canxi cho mẹ bầu
Thuốc bổ chứa canxi cho mẹ bầu

Sản phẩm Avisure Hical được coi là sản phẩm hàng đầu tăng cường khả năng hấp thu canxi. Thành phần gồm Nano canxi hydroxyapatie (375mg), magie, kẽm, mangan, đồng, boron, vitamin K2, vitamin D3. Nano canxi hydroxyapatie là dạng canxi tự nhiên trong răng và xương, dễ hấp thu. Vitamin D3 là chất dẫn truyền để cơ thể dễ hấp thu canxi. Vitamin K2 đóng vai trò như “một người vận chuyển” canxi từ máu vào xương. Nó giúp canxi hấp thu dễ dàng và đẩy đủ nhất. Bên cạnh đó còn rất nhiều chất khoáng khác bổ sung cho cơ thể.

KIỂM TRA NGAY THUỐC MẸ DÙNG ĐỦ HÀM LƯỢNG CHƯA

Kiểm tra ngay thuốc mẹ đang dùng
đã đủ hàm lượng khuyến cáo chưa?

Để nhận tư vấn từ chuyên gia

Lưu ý cho mẹ bầu giai đoạn 3 tháng đầu

3 tháng đầu khi mang thai là giai đoạn khó khăn nhất cho dù bụng bầu chưa quá lớn. Lúc này cơ thể mẹ có sự thay đổi để thích nghi với sự hiện diện của bé yêu. Mẹ cần chú ý chăm sóc cơ thể giai đoạn này.

Đối phó với nghén khi mang thai 3 tháng đầu

Nghén là hiện tượng phổ biến khi mang thai. Các hiện tượng đau đầu, chóng mặt, buồn nôn và nôn sẽ được cải thiện khi hết 3 tháng đầu. Các mẹ không cần quá lo lắng trong giai đoạn này nếu cảm thấy không ăn uống được nhiều. Bạn không cần phải tăng cân trong giai đoạn đầu tiên này. Nếu cảm thấy khó chịu, một vài mẹo sau có thể giúp các mẹ:

+ Ăn ít trong mỗi bữa ăn và chia làm nhiều bữa nhỏ trong ngày.

+ Các loại thức ăn có tinh bột như bánh quy, bánh kẹp, bánh mì thường dễ ăn trong giai đoạn này.

 + Tránh thực phẩm vị cay mạnh, nhiều dầu mỡ.

+ Các loại thuốc bổ dành cho bà bầu chứa vitamin và magie cũng giúp mẹ bầu cảm thấy đỡ nghén hơn.

3 tháng đầu mẹ bầu thường xuyên bị nghén
3 tháng đầu mẹ bầu thường xuyên bị nghén

Vận động nhẹ nhàng khi mới mang thai

Các mẹ nên duy trì hoạt động thể thao trong suốt thai kỳ. Nếu bạn không vận động thường xuyên, thì đây là khoảng thời gian tốt để bắt đầu duy trì một cách đều đặn. Hoạt động thể dục sẽ giúp bạn kiểm soát cân nặng và sinh nở được dễ dàng hơn.

Vệ sinh đồ ăn, rau quả kỹ hơn

Để phòng tránh các vi sinh vật có hại, hóa chất tồn dư trong rau củ quả, các mẹ nên rửa sạch rau củ quả hơn trong giai đoạn này.

Thèm ăn đồ lạ

Đến nay, chưa thực sự có bằng chứng chắc chắn nào giải thích tại sao việc thèm ăn đồ lạ của phụ nữ có thai. Nếu các mẹ thèm những thực phẩm không tốt cho sức khỏe thì đừng lo lắng vì cảm giác đó chỉ xuất hiện tạm thời.

Kiêng quan hệ

Quan hệ tình dục là điều không thể thiếu trong đời sống vợ chồng ngay cả lúc mang thai. Trong trường hợp người mẹ có dấu hiệu bất thường về thai nhi thì tốt nhất là nên tránh quan hệ tình dục. Đối với một người phụ nữ có sức khỏe thai kỳ bình thường, việc không quan hệ tình dục trong thời kỳ mang thai là không cần thiết, bởi tình dục còn sẽ tốt cho sức khỏe.

Trong giai đoạn này vấn đề ăn uống của mẹ ảnh hưởng rất lớn cho thai nhi. Việc bổ sung thêm thuốc bổ cho bà bầu 3 tháng đầu cũng là cần thiết với cả mẹ và con. Trên đây là những thông tin hữu ích cho các mẹ bầu để hiểu hơn về nhu cầu của cơ thể và tầm quan trọng của vi chất cho cơ thể mình mọi người có thể tham khảo nhé!

ĐẶT MUA ONLINE

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe AVISURE HICAL có bán tại các nhà thuốc lớn trên toàn quốc. Vui lòng xem Hệ thống nhà thuốc hoặc liên hệ tổng đài 1800.0065 để được hướng dẫn.

Hoặc để lại thông tin theo mẫu dưới đây để được tư vấn:



BÀI VIẾT LIÊN QUAN