Rạn da khi mang thai và cách chăm sóc rạn da cho mẹ bầu

Để có thể tận hưởng niềm hạnh phúc đón con chào đời. Mẹ sẽ phải đối mặt với rất nhiều nguy hiểm tổn hại đến tâm lý và sức khỏe của mình. Trong đó, hiện tượng rạn da có thể gây những lo lắng và tổn thương tâm lý cho mẹ bầu. Bài viết dưới đây là chia sẻ cách chăm sóc rạn da khi mang thai mang lại hiệu quả cao mà mẹ bầu có thể tham khảo.

Rạn da khi mang bầu xuất hiện từ tháng thứ mấy?

Đa số phụ nữ mang thai không thể biết được mình bị rạn da khi nào cho đến khi nhìn thấy các vết rạn trên cơ thể. Tuỳ vào cơ địa mỗi người mà thời điểm xuất hiện các vết rạn sẽ khác nhau. Theo thống kê có đến 90% phụ nữ gặp phải hiện tượng rạn da khi bước vào giai đoạn giữa thai kỳ, đó là vào khoảng tháng 6, tháng 7. 

Các vết rạn da sẽ dần xuất hiện khi trọng lượng cơ thể của mẹ bỗng tăng nhanh hơn mức độ co giãn của da bụng. Rạn da trong thai kỳ có thể xảy ra hay không còn tuỳ vào cơ thể của mẹ. Vấn đề rạn da khi mang thai cũng chính là một trong những điều cần biết khi mang thai ở bà bầu.

Nguyên nhân rạn da khi mang thai ở bà bầu

Rạn da là hiện tượng thường gặp trong thai kỳ. Vậy nguyên nhân gây rạn da là gì? Hãy cùng tìm hiểu ngay những nội dung ở dưới đây.

Rạn da do di truyền

Hiện tượng rạn da hoàn toàn có thể xảy ra qua di truyền. Nếu mẹ bạn bị rạn da khi mang thai thì rất có thể bạn cũng có nguy cơ gặp phải tình trạng này.

Nguyên nhân gây rạn da ở bà bầu là do tuổi tác

Khi mẹ đã quá nhiều tuổi (trên 35) hoặc còn quá ít tuổi thì có khả năng rạn da cao. Điều này được cho là do da đang bị lão hoá dần hoặc vùng da chưa thực sự hoàn thiện.

Tiền sử rạn da

Ở độ tuổi dậy thì, nếu bạn bị rạn da thì rất có thể khi mang thai bạn cũng có thể bị rạn da ở thai kỳ. Bởi làn da nhạy cảm, mỏng manh và dễ bị đứt gãy collagen dẫn đến rạn nứt da. Do vậy, nếu có tiền sử rạn nứt da thì bà bầu cần chăm sóc da cẩn thận hơn.

Nguyên nhân gây rạn da ở bà bầu da thiếu dưỡng chất

Trước và trong quá trình mang thai, mẹ không chăm sóc da thường xuyên khiến da yếu dần, lão hoá nhanh, ít tính đàn hồi có thể dẫn đến rạn da.

Lười vận động

Nếu mẹ bầu không vận động thường xuyên cũng có nguy cơ bị rạn da cao hơn các thai phụ khác. Các vị trí thường bị rạn da là bụng và ngực. Tiếp đó là đùi và cánh tay. Các vết rạn da sẽ ngày càng lớn hơn khi tuổi thai càng lớn và cân nặng của mẹ tăng càng nhanh. Màu sắc của vết rạn phụ thuộc vào làn da của mỗi người. Da mẹ trắng sáng thì vết rạn thường có màu hồng. Và nếu da mẹ sẫm màu thì vết rạn thường sáng màu hơn. 

Rạn da khi mang thai bao lâu thì hết?

Rạn da ở bà bầu là điều rất khó tránh. Các vết rạn da thường không gây đau nhưng có thể làm mẹ sẩn ngứa do da bị kéo căng. Ban đầu các vết rạn có màu hồng, đỏ hoặc tím, dần dần sẽ chuyển dần thành xám kéo dài đến hết thai kỳ.

Sau khi sinh xong thì chuyển về đen tuỳ vào cơ địa mỗi người. Sau khi sinh, da bụng bị trùng xuống, chảy xệ. Tuỳ cơ địa mỗi người mà các vết rạn sẽ mờ dần và biến mất. Còn có trường hợp khác thì các vết rạn trở thành sẹo, gây mất thẩm mĩ, làm mẹ mất tự tin khi ra ngoài. Cần có phương án điều trị sớm để tránh các vết rạn trở nên khó chữa hơn. 

Phương pháp phòng chống rạn da cho bà bầu

Có rất nhiều cách chống rạn da cho mẹ bầu. Dưới đây sẽ là một vài phương pháp phổ biến

Bổ sung dưỡng chất cho da

Chăm sóc da từ bên trong là cách hiệu quả nhất để hạn chế rạn da khi mang thai. Mẹ cần bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất tốt cho da. Kèm theo đó là sử dụng các loại kem dưỡng da hàng ngày. Mỗi sản phẩm, hãy quan tâm đến thành phần làn da của mẹ đang cần. 

Bổ sung các thực phẩm chứa chất oxy hóa để nuôi dưỡng làn da tươi trẻ

Ví dụ như việt quất, dâu tây… Vitamin A giúp phục hồi mô da tổn thương từ vết rạn. Vitamin E mang đến lớp màng tế bào da có từ bông cải xanh và các loại hạt. Bổ sung vitamin D giúp giảm các vết rạn khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời…

Cách chống rạn da cho mẹ bầu – Kiểm soát cân nặng thai kỳ

Tăng cân là tình trạng bình thường với phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, tăng cân quá nhanh trong thời gian ngắn. Có thể trở thành nguyên nhân khiến mẹ bị rạn da khi mang thai. Kiểm soát cân nặng không phải là ăn ít đi. Mẹ bầu cần lượng thức ăn khoa học để cơ thể đủ dưỡng chất cần thiết. Vì vậy hãy tham khảo các nguồn dinh dưỡng cần thiết trong thời kì mang thai hoặc tư vấn từ bác sĩ để có chế độ ăn hợp lý.

Uống nhiều nước, duy trì độ ẩm cho da

Mẹ bầu cần đảm bảo cung cấp đủ 2 lít nước mỗi ngày để duy trì một cơ thể khỏe mạnh. Việc duy trì độ ẩm cho da cũng tăng tính đàn hồi tránh tình trạng rạn da khi mang thai. 

Cách chống rạn da cho mẹ bầu – Message thường xuyên

Massage là cách giúp da đàn hồi tốt. Cũng đảm bảo mạch máu bên dưới da lưu thông, cung cấp dưỡng chất cho da mỗi ngày. Từ đó mẹ bầu có thể yên tâm hơn về tình trạng rạn da khi mang thai.

Tẩy tế bào chết, sử dụng tinh dầu thiên nhiên dưỡng da, kem chống rạn da cũng là các cách thường được mẹ bầu sử dụng trước và trong khi mang thai để tránh được tình trạng rạn da. Hãy tham khảo ý kiến từ bác sĩ để sử dụng các loại kem an toàn, tránh gây tác dụng phụ đối với cơ thể nhạy cảm khi mang thai các mẹ nhé.

Xem thêm :Táo bón ở mẹ bầu

Mang thai là một hành trình trong mệt mỏi nhưng hạnh phúc. Hiểu và chăm sóc kịp thời, đúng cách thì rạn da khi mang thai sẽ không còn là vấn đề nghiêm trọng nữa. Chúc mẹ bầu luôn rạng ngời và tự tin chuẩn bị đón con chào đời.