Canxi cho mẹ bầu, tránh lựa chọn, bổ sung sai lầm gây hại cho mẹ và bé

June 10, 2019

Canxi cho mẹ bầu cần phải được tìm hiểu và lựa chọn kỹ càng. Bởi canxi loại nào, cách bổ sung như thế nào cũng sẽ ảnh hưởng đến hấp thu của mẹ và chuyển hóa đến thai nhi.

Tham khảo bài viết dưới đây để lựa chọn được cách bổ sung canxi cho mẹ bầu tối ưu nhất.

 

Canxi cho mẹ bầu uống đúng cách đem lại lợi ích gì?

WHO khuyến cáo bổ sung canxi cho phụ nữ từ tuần thứ 20, cho đến khi kết thúc thai kỳ. Đặc biệt đối với những người có nguy cơ cao bị tăng huyết áp thai kỳ. Trung bình, thai nhi của bạn cần 30g canxi vào cuối thời kỳ mang thai: 50mg mỗi ngày trong tam cá nguyệt thứ hai và 250mg / ngày trong quý thứ ba.

Giảm nguy cơ tiền sản giật

Sản giật có thể gây co giật và co giật, nguy hiểm cho bạn và em bé. Nếu bạn bị tiền sản giật khi mang thai, nó có thể gây ra sinh non. Cung cấp canxi đầy đủ, thì bạn có thể giảm nguy cơ sinh non.

 

bo-sung-canxi-cho-me-bau-giup-giam-nguy-co-tien-san-giat
Bổ sung canxi cho mẹ bầu giảm nguy cơ tiền sản giật.

Quản lý cân nặng                                                                                          

Nếu có sự thiếu hụt canxi, cơ thể sẽ giải phóng hormone tuyến cận giáp. Hormon tuyến này có thể kích thích sản xuất chất béo và ngăn chặn sự phá vỡ của nó. Vì vậy, lượng canxi thích hợp là rất cần thiết để ngăn ngừa béo phì.

Bảo vệ cơ tim

Lượng canxi đầy đủ giúp cơ tim thư giãn và co bóp hợp lý. Nó khuyến khích hệ thống thần kinh của bạn để duy trì áp lực thích hợp trong các động mạch của bạn.

Ngăn ngừa ung thư ruột kết

Canxi với lượng vừa đủ làm giảm nguy cơ ung thư ruột kết. Nó cũng ngăn chặn sự phát triển của polyp dẫn đến ung thư. Bổ sung đúng cách làm giảm nguy cơ u tuyến và khối u của đại tràng.

Ngăn ngừa sỏi thận

Nhận quá ít canxi trong chế độ ăn uống của bạn có thể làm cho nồng độ oxalate của bạn tăng vọt và gây sỏi thận. Vì vậy, hãy chắc chắn để lấy mức độ khuyến nghị của khoáng sản này. Cố gắng để có được RDA của bạn chủ yếu từ thực phẩm, vì một số nghiên cứu liên kết bổ sung canxi với sỏi thận.

Kiểm soát nồng độ pH kiềm

Lượng đường dư thừa, đồ ăn vặt và thực phẩm được bảo quản làm phát sinh các bệnh như ung thư, tăng huyết áp và sỏi thận. Canxi giúp duy trì mức độ pH lành mạnh do đó tăng cường sức sống và sức khỏe tổng thể của bạn.

Bảo vệ chống loãng xương

 

uong-canxi-giam-nguy-co-loang-xuong-o-me-bau
Uống canxi giảm nguy cơ loãng xương ở bà bầu.

Mang thai có thể là một thời gian tuyệt vời cho sức khỏe của xương vì bạn có thể hấp thụ nhiều canxi hơn. Cơ thể của bạn tạo ra estrogen tăng cường xương giúp hấp thu canxi. Bổ sung canxi là một trong những phương pháp điều trị tiêu chuẩn, để ngăn ngừa và giảm loãng xương trong nhiều thập kỷ. Canxi cùng với vitamin K, protein và vitamin D giúp giảm nguy cơ mắc các vấn đề liên quan đến xương như: Đau lưng khi mang thai.

Chăm sóc răng miệng

Khoáng chất này giữ cho xương hàm của bạn mạnh mẽ trong suốt cuộc đời. Để đảm bảo nướu và răng không có vấn đề, hãy cung cấp đủ canxi trong chế độ ăn uống của bạn.

Giảm huyết áp

Các chuyên gia tin rằng bổ sung canxi tốt nhất cho phụ nữ có thể làm thay đổi huyết áp của bạn, giúp giảm huyết áp cao bằng cách thay đổi sự trao đổi chất của các chất điện giải khác. Nó cũng đóng một phần trong hoạt động của mạch máu và sức mạnh cơ bắp, đó là một điểm cộng lớn trong khi mang thai.

Canxi cho mẹ bầu cần bổ sung từ khi nào? thời điểm nào?

Dựa theo vai trò của canxi thì mẹ nên bổ sung canxi trong 9 tháng mang thai.

 

bo-sung-canxi-suot-thai-ky-cho-su-phat-trien-cua-be
Bổ sung canxi suốt thai kỳ giúp bé phát triển toàn diện.

Vào mỗi giai đoạn lượng canxi cần bổ sung là khác nhau do nhu cầu mỗi giai đoạn là khác nhau. Ngay trong 3 tháng đầu mẹ nên bổ sung kịp thời để con có thể phát triển một cách khỏe mạnh và mẹ cũng dẻo dai hơn.

3 tháng đầu mẹ cần bổ sung 800mg/ ngày, 3 tháng tiếp theo là 1000mg/ ngày và 1500mg/ ngày là lượng cần bổ sung cho 3 tháng cuối.

Nên sử dụng canxi vào buổi sáng và trước 2 giờ chiều. Nếu bổ sung vào buổi tối hoặc trước khi ngủ sẽ làm tăng nguy cơ lắng cặn thận và rối loạn giấc ngủ. Thời điểm nên uống canxi bầu là sau bữa ăn sáng khoảng 1 – 2 tiếng.

Bổ sung canxi thiếu nguy hiểm nhưng thừa canxi cũng nguy hiểm không kém như: xơ vữa thành mạch, táo bón, sỏi thận,… Vì vậy, mẹ nên có sự tư vấn của các bác sĩ để được bổ sung thích hợp nhé. Tránh trường hợp bổ sung canxi theo kinh nghiệm truyền miệng của những người không có chuyên môn.

Nguyên tắc vàng khi bổ sung canxi cho mẹ bầu

Canxi cho mẹ bầu khi chọn để bổ sung cần tuân thủ các nguyên tắc sau để an toàn cho mẹ và tối ưu cho con:

Dùng canxi theo chỉ định của bác sĩ

 

bo-sung-canxi-cho-ba-bau-theo-su-chi-dinh-cua-bac-si
Bổ sung canxi cho bà bầu theo sự chỉ định của bác sĩ.

Trong quá trình mang thai, bổ sung canxi là rất cần thiết. Nhưng các mẹ cần tham khảo trước ý kiến của bác sĩ. Tránh tình trạng thừa hoặc thiếu canxi hay bổ sung không đúng cách. Trường hợp thừa canxi sẽ khiến mẹ bầu bị sỏi tiết niệu, canxi hóa thành mạch….

Không lạm dụng bổ sung canxi

Ngoài viên bổ sung canxi thì có rất nhiều thực phẩm tự nhiên cung cấp canxi cho mẹ bầu trong các bữa ăn. Hãy đảm bảo chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất. Mẹ lưu ý chỉ bổ sung canxi khi thực phẩm ăn vào không bổ sung đủ canxi mẹ cần.

Không dùng cùng lúc với các thực phẩm, thuốc giảm hấp thu canxi

Các thực phẩm chứa oxalate, nitrat, sắt… làm giảm sự hấp thu canxi tại thành ruột. Nên uống canxi cách xa thời gian sử dụng thực phẩm, sản phẩm chứa các chất trên.

Mẹ bầu huyết áp cao không uống canxi có muối natri

Muối natri có thể tăng nguy cơ cao huyết áp hay co giật ở các mẹ bầu có bệnh lý này. Cần kiểm tra kĩ thành phần sản phẩm bổ sung canxi trước khi sử dụng.

Bổ sung canxi cho mẹ bầu an toàn, khoa học

Bà bầu có thể bổ sung canxi từ nhiều nguồn khác nhau. Trong đó canxi từ thực phẩm ăn hàng ngày và canxi từ các sản phẩm thực phẩm chức năng là chính. Vậy bà bầu ăn gì để bổ sung canxi và canxi bầu nên chọn loại nào?

Bà bầu ăn gì để bổ sung canxi?

 

ba-bau-an-gi-bo-sung-canxi
Bà bầu nên ăn gì để bổ sung canxi.

Các loại rau xanh giàu canxi như rau họ cải, các loại đậu…

Trái cây chứa nhiều canxi như việt quất, kiwi hay các loại mận khô, nho khô… rất tốt cho bà bầu. Nguồn bổ sung canxi không thể không kể đến sữa và các chế phẩm của nó. Ví dụ như: sữa chua, phô mai…

Các thực phẩm từ hải sản mà các mẹ bầu nên thêm vào khẩu phần ăn như: cá hồi, tôm, ngao, cua…

Việc bổ sung canxi theo đường uống cho bà bầu phải có sự chỉ định của bác sĩ. Bởi vì thừa hoặc thiếu canxi đều dẫn đến nguy hiểm.

Canxi nào tốt cho mẹ bầu?

Thực tế, để đảm bảo cân nặng không vượt mức cho sức khỏe bà bầu thì lượng thức ăn hàng ngày chưa đáp ứng đủ nhu cầu canxi của bà bầu. Vậy nên, khi mang thai các mẹ nên tham khảo bổ sung thêm sản phẩm chứa canxi cho bà bầu.

Trên thị trường có rất nhiều loại canxi bầu với các dạng khác nhau. Từ viên nang, viên nén hay canxi dạng nước… bà bầu cần cân nhắc lựa chọn. Sản phẩm canxi cần phù hợp với nhu cầu của từng đối tượng và từng giai đoạn mang thai. Các thực phẩm chức năng bổ sung canxi cho bà bầu như: elevit, corbiere, hi-cal…

Bà bầu nên tham khảo ý kiến các chuyên gia để lựa chọn sản phẩm bổ sung canxi tốt cho mình.

Tiêu chuẩn lựa chọn canxi cho bà bầu tốt số 1

Để lựa chọn và sử dụng được sản phẩm tốt bà bầu nên tham khảo các tiêu chuẩn lựa chọn canxi bầu tốt sau:

Thuốc canxi hữu cơ, vô cơ hay canxi tự nhiên, loại nào tốt

Canxi có 2 loại là hữu cơ và vô cơ. Muối hữu cơ được nhận biết thông qua các đuôi muối đi kèm như citrat, gluconate,… còn vô cơ sẽ đi kèm theo các muối: nitrat, phosphat,…

 

bo-sung-canxi-nano-khi-mang-thai
Bà bầu nên bổ sung canxi tự nhiên dạng nano tương thích nhất với con người.

Việc lựa chọn loại canxi cho mẹ bầu cần đề cao hàm lượng canxi nguyên tố tương ứng với độ hấp thu của canxi vào cơ thể. Trong đó canxi tự nhiên tồn tại trong răng và xương con người được các chuyên gia khuyên dùng nhất. Bởi canxi tự nhiên (canxi hydroxyapatite) không cần qua chuyển hóa dưới dạng kích thước nano canxi cho hấp thu tối ưu. Canxi nano tự nhiên là sự lựa chọn ưu tiên hàng đầu cho bà bầu.

Có sự kết hợp với Vitamin D và vitamin K, Boron

Vitamin D và Vitamin K như là những chất mang. Những chiếc xe vận chuyển chở nguyên tố Canxi đến các cơ quan đang thiếu và bổ sung vào chỗ đó. Chỗ không thiếu nó không tác dụng vào. Điều đó làm tăng tác dụng của canxi, tăng hấp thu, tăng sinh khả dụng.

Nhà sản xuất uy tín, kiểm định an toàn của Bộ y tế

Mặt trái của sự đa dạng, phong phú trong lựa chọn là khó khăn của cơ quan quản lý. Có rất nhiều sản phẩm bán ngoài thị trường nhưng không ghi rõ nguồn gốc, kiểm định, thành phần,.. Vì vậy, mẹ nên lựa chọn thông thái để đảm bảo mua đúng thuốc, lựa chọn tuyệt vời về cả chất lượng và giá cả.

Dạng canxi dễ hấp thu cho mẹ và chuyển hóa tốt nhất cho con

Hiện nay, Viện hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam đã chế tạo thành công dạng nano Canxi tự nhiên (viết tắt là: CNHA). Canxi nano với kích thước một phần tỷ mét giúp cho việc hấp thu tăng 200 lần. Đặc biệt, dạng CNHA có sự tương thích tối đa với cơ thể. Nó gắn trực tiếp vào xương mà không cần qua quá trình chuyển hóa. Loại canxi này cho hấp thu an toàn. Do đó, CNHA không chỉ ứng dụng trong canxi bầu mà còn phù hợp với nhiều đối tượng.

Nano Canxi Hydroxyapatit (NCHA) ứng dụng trong canxi bầu nào?

Công ty dược phẩm Bảo Minh ứng dụng công nghệ canxi nano tự nhiên này trong sản phẩm Avisure Hi-Cal không gây lắng đọng ở các cơ quan. Đây là điều các mẹ nên biết, lựa chọn phù hợp với bản thân và con yêu.

 

Thời sự VTV: Đột phá mới trong sáng chế canxi tự nhiên (Hydroxyapatite) hấp thu tối đa.

Sản phẩm tiên phong cung cấp cho ở dạng Nano Canxi tự nhiên Hydroxyapatide (NCHA). Avisure Hical cho hấp thu tối đa. Với khoáng tố Boron giúp tái hấp thu canxi từ đường tiết niệu, hạn chế sự đào thải của cơ thể và sỏi thận.

Cung cấp thêm Vitamin K2, D3 giúp cho việc định hướng canxi vào xương tốt hơn. Chúng giúp vận chuyển canxi từ máu vào xương và tránh vận chuyển ngược lại. Chỗ nào thiếu thì các phân tử cực bé nano canxi sẽ di chuyển bù vào – Chuyển hóa canxi tối ưu.

Avisure Hical nguồn gốc rõ ràng, đã được Bộ Y tế cấp phép lưu hành.

Sản phẩm được nhiều người nổi tiếng và hàng triệu mẹ bầu tin dùng.

Diễn viên Lê Phương (Mẹ của 2 đứa con trai kháu khỉnh – chị gái Hân) chia sẻ:

Kinh nghiệm sử dụng canxi Avisure Hical: Video của diễn viên Lê Phương

Tổng đài tư vấn miễn cước: 1800.0016

Canxi cho mẹ bầu, tránh lựa chọn, bổ sung sai lầm gây hại cho mẹ và bé
4 (80%) 4 votes

Canxi Hydroxyapatie có kích thước nano siêu nhỏ (Canxi nano HA). Đây là thành phần Canxi chính chiếm đến 67 % khối lượng trong xương và 95 % trong răng.

“Nano Canxi nano HA có hoạt tính và độ tương thích sinh học cao với tế bào và mô, không bị cơ thể đào thải và là dạng canxi photphat dễ hấp thu nhất với tỉ lệ Ca/P đúng như tỉ lệ Ca/P trong xương và răng tự nhiên”

Avisure HiCal là sản phẩm hàng đầu bổ sung Canxi tự nhiên, cung cấp 100% Canxi nano HA. Kết hợp với Vitamin K2 (MK7) vận chuyển Canxi từ máu vào xương. Đồng thời bổ sung khoáng tố Boron, tăng tái hấp thu Canxi từ nước tiểu, hạn chế sỏi tiết niệu.

Sản phẩm hợp tác Viện Hàn Lâm khoa học và Công nghệ Việt Nam.

ĐẶT MUA ONLINE

AVISURE HICAL có bán tại các nhà thuốc lớn trên toàn quốc. Vui lòng xem Hệ thống nhà thuốc hoặc liên hệ tổng đài 18000016 để được hướng dẫn.

Hoặc để lại thông tin theo mẫu dưới đây để được tư vấn:



BÀI VIẾT LIÊN QUAN