Canxi bà bầu có những loại nào? Ưu nhược điểm của từng loại

March 5, 2021

Mẹ bầu nào cũng biết việc bổ sung canxi thai kỳ là vô cùng cần thiết. Tuy nhiên, hiện nay trên thị trường có hàng trăm dòng canxi bầu khác nhau từ sản phẩm trong nước cho tới hàng nhập ngoại đến từ nhiều quốc gia trên thế giới. Do vậy, việc chọn mua canxi bầu nào tốt lại càng khó khăn hơn đối với mẹ. Các thông tin trong bài viết sẽ giúp mẹ hiểu rõ được ưu nhược điểm của từng loại và lựa chọn được loại canxi phù hợp nhất.

Nhu cầu canxi của phụ nữ mang thai

Nhu cầu canxi của bà bầu ở mỗi giai đoạn thai kỳ là khác nhau, hơn nữa, thực phẩm hàng ngày cũng đã cung cấp cho mẹ bầu 1 lượng canxi. Chính vì vậy, nhu cầu canxi mà mẹ bầu cần bổ sung phụ thuộc vào tình hình sức khỏe và lượng canxi mà chế độ ăn hàng ngày đã cung cấp.

Theo khuyến cáo của WHO, lượng canxi mẹ cần cung cấp thay đổi theo từng giai đoạn thai kỳ:

  • 3 tháng đầu: mẹ cần 800-1000 mg canxi/ngày
  • Nhu cầu canxi 3 tháng giữa: 1000-1200 mg/ngày
  • Vào 3 tháng cuối: nhu cầu canxi của mẹ tăng lên 1200-1500 mg/ngày

Mẹ bầu có thể bổ sung canxi thông qua nguồn thực phẩm hàng ngày. Tuy nhiên theo các chuyên gia dinh dưỡng, quá trình chế biến thức ăn thường khiến hàm lượng canxi bị hao hụt. Bên cạnh đó, nhu cầu canxi bầu sẽ tăng dần khi thai nhi lớn hơn. Vì vậy, mẹ cần bổ sung thêm nguồn canxi khác từ viên uống: thực phẩm chức năng, thuốc…

Mẹ cần bổ sung thêm nguồn canxi khác từ viên uống

Các loại canxi trên thị trường hiện nay, ưu nhược điểm của từng loại

Hiện nay trên thị trường, các chế phẩm bổ sung canxi hiện nay rất đa dạng. Mỗi loại lại khác nhau về hàm lượng canxi nguyên tố, thành phần bổ sung, khả năng hấp thu, điều đó dẫn đến hiệu quả cũng khác nhau tùy theo loại sản phẩm.

Các dạng canxi chính trên thị trường hiện nay:

Canxi vô cơ: muối carbonat, muối citrate

Ưu điểm: hàm lượng canxi nguyên tố cao (Canxi carbonat chứa 40% canxi nguyên tố, citrate có chứa 21% lượng canxi nguyên tố)

Nhược điểm: Khả năng hấp thu kém, dễ gây lắng đọng tại thận gây sỏi

Canxi vô cơ dễ gây lắng đọng tại thận gây sỏi

Canxi hữu cơ: Canxi gluconate có 9% lượng canxi nguyên tố, lactate có 13% lượng canxi nguyên tố

Ưu điểm: Khả năng hấp thu tốt hơn canxi vô cơ

Nhược điểm: Hàm lượng canxi thấp (phải uống lượng lớn thuốc mới đáp ứng đủ nhu cầu), khó kiểm soát hàm lượng canxi nguyên tố.

Canxi hydroxyapatite CNHA tự nhiên

Đây là dạng canxi có khả năng tương thích cao với cơ thể, khi uống sẽ được hấp thu trực tiếp không cần qua chuyển hóa. Nano canxi với kích thước siêu nhỏ, dạng canxi tự nhiên cùng các vitamin và khoáng tố khác cho sự hấp thu tối ưu. 

Canxi hydroxyapatite CNHA có khả năng tương thích cao với cơ thể

Ngoài ra, canxi bầu còn được phân loại theo dạng bào chế:

Canxi cho bà bầu hiện nay chủ yếu được bào chế dưới dạng nước hoặc dạng viên. Mỗi loại có mức độ hấp thu, tính tiện lợi khác nhau

Canxi dạng nước

Ưu điểm: Hấp thu tốt, dễ uống.

Nhược điểm: liều lượng canxi nguyên tố trong mỗi ống canxi thường khó kiểm soát, ống thủy tinh dễ vỡ, khó mang theo.

Canxi bầu dạng nước khó bảo quản, khó mang theo

Canxi dạng viên

Ưu điểm: tiện dụng, dễ mang theo, dễ uống, dễ dàng tính toán hàm lượng canxi nguyên tố, phù hợp với chị em trào ngược dạ dày, ốm nghén,…

Nhược điểm: Hấp thu không cao bằng dạng nước

Tuy nhiên, khả năng hấp thu của canxi dạng viên đã được khắc phục bằng việc sản xuất canxi dạng viên nang chứa 100% canxi nano. Từ đó giúp tăng khả năng hấp thu lên nhiều lần, đồng thời hạn chế các tác dụng phụ như táo bón, nóng trong, sỏi thận,…

Phân loại theo thành phần: đơn chất, kết hợp

Chế phẩm chỉ chứa canxi: Việc bổ sung canxi rất quan trọng. Tuy nhiên chỉ bổ sung canxi không là chưa đủ.

Chế phẩm kết hợp (canxi + chất giúp tăng hấp thu): Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng công thức tối ưu nhất là bổ sung bộ bốn Canxi + vitamin D3 + MK7 + Boron cùng các chất vi lượng khác

Vitamin D3 có vai trò tăng khả năng hấp thu canxi từ ruột vào máu

MK7 giúp vận chuyển canxi vào những chỗ cần như xương, răng và giúp lấy canxi dư thừa tại những nơi không cần thiết như thành mạch máu và các mô mềm (ngăn chặn tình trạng vôi hóa thành mạch và canxi hóa các mô mềm)

Việc bổ sung thêm boron vào công thức giúp canxi được tái hấp thu từ thận vào máu, giảm nguy cơ sỏi thận cho mẹ bầu.

Ngoài ra, Boron còn có vai trò trong phòng và điều trị nhiều bệnh như loãng xương, nhược xương, viêm xương khớp,…

Các chất vi lượng như magie, mangan, đồng, kẽm… giúp tăng tích hợp canxi vào xương.

Từ những phân tích ưu/nhược điểm của từng loại canxi kể trên, mẹ bầu nên lựa chọn cho mình loại canxi:

+ Canxi tự nhiên tương thích cao với cơ thể

+ Chế phẩm canxi bào chế dạng viên nang mềm

+ Canxi dạng kết hợp có đầy đủ bộ bốn Canxi + vitamin D3 + MK7 + Boron cùng các chất vi lượng như magie, mangan, đồng, kẽm

Canxi tối ưu dành riêng cho bà bầu Việt Nam với các điểm nổi bật:

Mẹ bầu nên lựa chọn loại canxi hội tụ các ưu điểm giúp hấp thu tốt vì tương lai con cao lớn khỏe mạnh.

1. Chứa 100% CNHA – dạng canxi nano tự nhiên tương tự trong xương và răng

CNHA là kết quả của đề tài Nghiên cứu Khoa học Công nghệ trọng điểm cấp Quốc gia của viện hoá học – Viện Hàn lâm Khoa học & Công nghệ Việt Nam. Việc nghiên cứu thành công loại canxi có cấu trúc tương tự như xương và răng là bước tiến mới, có ý nghĩa đặc biệt, hỗ trợ ngăn ngừa thiếu hụt canxi cho phụ nữ mang thai và trẻ em.

2. Bổ sung thêm Vitamin D3, MK7 cùng các vi chất như magie, mangan, đồng, kẽm,…

Vitamin D3, MK7 là các thành phần không thể thiếu giúp hỗ trợ hấp thu, vận chuyển canxi vào xương.

Trong Avisure Hical có chứa: Vitamin K2 (MK-7) 10 mcg; vitamin D3 100IU. Ngoài ra, Canxi Avisure Hical còn chứa nguyên tố Boron aminoacid chelat (Boron AAC) 1000mcg. Vì vậy, bà bầu yên tâm sử dụng Avisure Hical.

Mang thai khỏe mạnh với canxi Avisure Hical

ĐẶT MUA ONLINE

NHẬN KHUYẾN MÃI 1 HỘP CANXI TỰ NHIÊN 120.000+CẨM NANG HÀNH TRÌNH LÀM MẸ VÀ NHIỀU ƯU ĐÃI HẤP DẪN KHÁC

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe AVISURE HICAL có bán tại các nhà thuốc lớn trên toàn quốc. Vui lòng xem Hệ thống nhà thuốc hoặc liên hệ tổng đài 1800.0065 để được hướng dẫn.

Đặc biệt, sản phẩm còn có các khoáng tố cần thiết khác như: Magie oxide 40mg; Kẽm gluconat 15mg; Mangan gluconat 10mg; Đồng gluconat 7,5mg.

Với sự kết hợp của các thành phần kể trên, đây chính là sản phẩm canxi bầu tối ưu dành riêng cho mẹ bầu Việt Nam. 

3. Được bào chế dưới dạng viên nang dễ uống, che giấu được mùi vị 

Viên nang Avisure Hical giúp mẹ bầu giảm cảm giác buồn nôn và che dấu mùi tanh của kim loại. Do đó, mẹ có thể dễ dàng bổ sung canxi chuẩn khuyến cáo.

4. Đầy đủ giấy tờ, nguồn gốc rõ ràng

Avisure Hical được sản xuất tại nhà máy đạt tiêu chuẩn GMP-WHO và đã được Bộ Y Tế cấp giấy phép nên mẹ hoàn toàn tin tưởng về chất lượng cũng như nguồn gốc sản phẩm.

5. Sao Việt đánh giá 5 sao và hơn 1.000.000 mẹ bầu tin dùng

ĐẶT MUA ONLINE

NHẬN KHUYẾN MÃI 1 HỘP CANXI TỰ NHIÊN 120.000+CẨM NANG HÀNH TRÌNH LÀM MẸ VÀ NHIỀU ƯU ĐÃI HẤP DẪN KHÁC

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe AVISURE HICAL có bán tại các nhà thuốc lớn trên toàn quốc. Vui lòng xem Hệ thống nhà thuốc hoặc liên hệ tổng đài 1800.0065 để được hướng dẫn.



BÀI VIẾT LIÊN QUAN