Các loại Canxi cho Bà bầu – Lựa chọn Canxi Tốt 2023

Bạn có đang mang thai? Như các bạn đã biết bổ sung canxi trong thời kỳ mang thai là nhu cầu thiết yếu. Tuy nhiên, có các loại canxi cho bà bầu nào, bổ sung canxi như thế nào, tiêu chuẩn lựa chọn ra làm sao là rất quan trọng.

Canxi quan trọng như thế nào khi mang thai?

Canxi có vai trò quan trọng từ những giai đoạn đầu tiên của thai kỳ. Nó là cần thiết cho sự hình thành và phát triển của răng và xương bé. Hơn thế nữa, canxi cần để duy trì sự hoạt động sinh lý bình thường của thai nhi trong suốt 9 tháng. Lượng canxi bị rút ra từ mẹ đáng kể để bù đắp vào con.

Vì vậy, mà nếu bổ sung canxi thông thường không thể bù đắp lại được nhu cầu của mẹ và bé. Vậy, mẹ cần lấy canxi từ đâu? Tiêu chuẩn lựa chọn canxi cho bà bầu là gì?

Sự lợi hại của Canxi: Chặn đứng tiền sản giật

Tiền sản giật thường xuất hiện ở những quốc gia nghèo, dân trí thấp, thu nhập trung bình thấp dẫn đến hiện tượng suy thai, lưu thai, đẻ non hoặc trẻ dễ bị tử vong sau sinh. Tiền sản giật và sản giật thường xuất hiện khoảng tuần 18-22 của thai kỳ và chiếm gần 7% trong tổng số phụ nữ mang thai.

Một trong những nguyên nhân hàng đầu của tiền sản giật chính là chế độ dinh dưỡng nghèo nàn. Sự bổ sung không hợp lý, chế độ dinh dưỡng không khoa học.

Như các mẹ đã biết, trong thời kỳ mang thai nhiều chỉ số sinh lý trong cơ thể của chúng ta biến đổi như: huyết áp tăng giảm bất thường trong suốt thai kỳ, thiếu hụt canxi, tiểu đường, béo phì,…Bổ sung canxi cho bà bầu là yếu tố cần thiết để cải thiện nguy cơ tiền sản giật. 

Bổ sung các loại canxi cho bà bầu từ khi nào?

Dựa theo vai trò của canxi thì mẹ nên bổ sung canxi trong 9 tháng mang thai. Vào mỗi giai đoạn lượng canxi cần bổ sung là khác nhau do nhu cầu mỗi giai đoạn là khác nhau. Ngay trong 3 tháng đầu mẹ nên bổ sung kịp thời để con có thể phát triển một cách khỏe mạnh và mẹ cũng dẻo dai hơn.

3 tháng đầu mẹ cần bổ sung 800mg/ngày, 3 tháng tiếp theo là 1000mg/ngày và 1500mg/ngày là lượng cần bổ sung cho 3 tháng cuối. Bổ sung canxi thiếu nguy hiểm nhưng thừa canxi cũng không nên vì dễ gây táo bón, sỏi thận,…

Vì vậy, mẹ nên có sự tư vấn của các bác sĩ để được bổ sung thích hợp nhé. Tránh trường hợp bổ sung canxi theo kinh nghiệm từ các ông bà, hàng xóm, bạn bè khuyên.

Ưu nhược điểm của canxi trên thị trường 

Bà bầu nên uống canxi loại nào tốt? là câu hỏi mà bà bầu nào cũng mong muốn được trả lời thỏa đáng nhất.

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều canxi cho bà bầu từ những thực phẩm, thuốc, sản phẩm bảo vệ sức khỏe,…Cùng với đó là hàng loạt các nhà sản xuất trong và ngoài nước với sự đa dạng cả về mẫu mã, dạng bào chế, giá và chất lượng.

Tham khảo: Canxi dạng viên cho bà bầu.

Hai loại canxi được các mẹ bầu bổ sung nhiều nhất là canxi dạng viên và dung dịch nước. Mỗi dạng bào chế đều có những ưu nhược điểm khác nhau tùy thuộc vào nhiều yếu tố.

Nhìn chung, dạng nước sẽ kiểm soát acid dịch vị và hấp thu nhanh hơn dạng viên. Tuy nhiên liều lượng canxi nguyên tố của dạng nước thường không đủ hoặc quá thừa với nhu cầu canxi cho bà bầu. Canxi dạng viên dễ uống, thuận tiện khi mang theo và kiểm soát liều lượng tốt hơn. Các bà bầu có thể lựa chọn loại viên nang cũng cho hấp thu tốt mà đảm bảo được các trường hợp buồn nôn khi uống thuốc. Đây là loại canxi phù hợp với nhiều đối tượng.

Cùng với dạng bào chế phong phú, canxi cũng da dạng với nhiều hợp chất khác nhau. Canxi gắn với các gốc muối  phổ biến là canxi citrat và canxi cacbonat. Trong đó, canxi cacbonat bổ rẻ hơn và phải dùng cùng với thức ăn. Trong khi dạng canxi citrat sẽ đắt hơn nhưng dùng thuận tiện hơn.

KIỂM TRA NGAY SẢN PHẨM MẸ DÙNG ĐỦ HÀM LƯỢNG CHƯA

Các nhà khoa học đã nghiên cứu ra loại canxi tự nhiên thích ứng tốt nhất với cơ thể con người. Áp dụng công nghệ nano vào trong dạng bào chế viên nang đang được các chuyên gia đánh giá là loại canxi cho hấp thu tối ưu, thích hợp cho bà bầu, giảm các tác dụng phụ.

Tiêu chuẩn lựa chọn loại canxi cho bà bầu tốt 

Lựa chọn loại canxi nào sao cho phù hợp rất quan trọng đối với bà bầu để bổ sung hiệu quả và tốt nhất. Kinh nghiệm bổ sung canxi cho bà bầu với các tiêu chí dưới đây.

Thuốc canxi tự nhiên

Canxi có 2 loại là hữu cơ và vô cơ. Muối hữu cơ được nhận biết thông qua các đuôi muối đi kèm như citrat, gluconate,… còn vô cơ sẽ đi kèm theo các muối: nitrat, phosphat,…

Canxi hữu cơ có nhiều ưu điểm hơn so với vô cơ ở 3 điều là: hấp thu nhanh, giảm lắng đọng trên các cơ quan, giảm tác dụng phụ của canxi. Tuy nhiên thành phần canxi nguyên tố của canxi hữu cơ rất thấp. Vì vậy, xu hướng hiện nay từ 2019, các nhà khoa học áp dụng công nghệ cao vào phân tích loại canxi tự nhiên chứa hàm lượng canxi nguyên tố cao. Đây được gọi là canxi hydroapatit (HA) dưới dạng phân tử nano cho hấp thu tối ưu nhất. Các sản phẩm ứng dụng từ loại canxi này sẽ phù hợp với đối tượng bà bầu, trẻ em, người già.

Tại sao nên bổ sung canxi nano?

Nano ở đây có nghĩa là đơn vị đo lường về kích thước. Các tiểu phân canxi được tính ở đơn vị Nanomet (nm). Một nanomet là một khoảng cách bằng một phần tỉ mét. Công nghệ nano được ứng dụng trong bào chế viên Canxi nano là một đột phá hiện đại của ngành sản xuất Dược phẩm.

Canxi nano với kích thước một phần tỷ mét giúp cho việc hấp thu tăng 200 lần mà không gây lắng đọng ở các cơ quan và đây là điều các mẹ nên biết, lựa chọn phù hợp với bản thân và con yêu.

Có sự kết hợp với Vitamin D và vitamin K

Vitamin D và Vitamin K như là những chất mang, những chiếc xe vận chuyển chở nguyên tố Canxi đến các cơ quan đang thiếu và bổ sung vào chỗ đó. Điều này làm tăng tác dụng của canxi, tăng hấp thu, tăng sinh khả dụng. Đồng thời giảm lắng đọng canxi tại các cơ quan khác.

Nhà sản xuất uy tín, có giấy kiểm định an toàn của Bộ Y Tế

Mặt trái của sự đa dạng, phong phú trong lựa chọn là khó khăn của cơ quan quản lý. Có rất nhiều sản phẩm bán ngoài thị trường nhưng không ghi rõ nguồn gốc, kiểm định, thành phần,.. Vì vậy, mẹ nên lựa chọn thông thái để đảm bảo mua đúng thuốc, lựa chọn tuyệt vời về cả chất lượng và giá cả.

Thông thường, viên canxi nano có kết hợp thêm các vitamin K và D giúp cho việc định hướng canxi vào xương tốt hơn. Đảm bảo chỗ nào thiếu thì nó sẽ di chuyển và bù vào – Đấy chính là sự thông minh của các phân tử cực nhỏ bé.

Tóm lại, Các loại canxi cho bà bầu là rất đa dạng. Vì vậy mẹ cần phải chuẩn bị những kiến thức cho mình để chăm sóc bản thân và con yêu thật tốt. Hi vọng các mẹ có thể chọn được cho mình canxi nào tốt cho bà bầu để bổ sung đầy đủ, an toàn và hiệu quả.