Biểu hiện trẻ thiếu canxi và vitamin D bố mẹ nên biết
July 29, 2022Trẻ em bị thiếu canxi và vitamin D thường dễ bị thấp còi và nhận thức kém phát triển hơn. Do vậy cần phát hiện sớm hiện tượng này để tránh tác động tiêu cực tới sức khỏe bé. Tuy nhiên, làm thế nào để biết trẻ đang bị thiếu canxi và vitamin D? Biểu hiện thiếu canxi và vitamin D của trẻ như thế nào? Mời các ba mẹ hãy xem ngay bài viết dưới đây.
Vai trò của vitamin D và canxi đối với trẻ nhỏ
Canxi và vitamin D đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Việc thiếu hụt bất cứ vi chất nào cũng ảnh hưởng trực tiếp đến chiều cao và trí tuệ của trẻ. Đặc biệt, vai trò của vitamin D và canxi còn được tổng kết cụ thể như sau:
Vai trò của Canxi đối với sự phát triển của trẻ
Canxi là thành phần trực tiếp tham gia vào quá trình hình thành và phát triển hệ xương và răng cho trẻ. Vì thế, canxi đóng vai trò nền tảng quyết định chiều cao, sức khỏe của bé yêu. Do vậy, cha mẹ hãy nhớ bổ sung đầy đủ canxi cho bé bởi:
– Canxi rất cần thiết cho quá trình phát triển chiều cao ở trẻ nhỏ
– Nó chiếm trọng lượng chính trong hệ xương và răng. Do vậy, canxi gần như yếu tố quyết định đến sự phát triển chiều cao ở trẻ nhỏ. Trẻ bị thiếu canxi dễ bị thấp còi, suy dinh dưỡng, xương yếu và chậm lớn.
– Tăng cường sức khỏe răng miệng cho trẻ
Canxi tham gia vào quá trình hình thành và hoàn thiện hàm răng của trẻ nhỏ. Bên cạnh đó Canxi còn có tác dụng ngăn chặn nhiều loại vi khuẩn gây hại cho khoang miệng và phòng ngừa sâu răng.
Trẻ bị thiếu canxi sẽ dẫn đến nhiều bệnh liên quan đến răng miệng (sâu răng, viêm lợi) hoặc răng phát triển lệch lạc, gây mất thẩm mỹ.
– Tăng cường sức đề kháng
Canxi thực có khả năng kích hoạt tế bào lympho, bạch của hệ miễn dịch tăng cường nhận diện vi sinh vật gây hại và tiêu diệt chúng. Do vậy, trẻ thiếu canxi thường dễ bị viêm đường hô hấp, viêm phế quản hay các bệnh lý về hô hấp hơn. Một số bệnh dễ gặp khi trẻ thiếu canxi như: suy hô hấp, vàng da, tiêu chảy…
Vitamin D
Vitamin D là loại dưỡng chất không thể thiếu được trong mọi giai đoạn phát triển của trẻ nhỏ.
– Hỗ trợ phát triển não bộ
Theo một số nghiên cứu, vitamin D có liên quan trực tiếp đến sự phát triển não bộ và hoạt động trí óc ở trẻ em (khả năng học tập, ghi nhớ, kiểm soát hành vi).
Nếu không được bổ sung đầy đủ vitamin D có thể làm tăng nguy cơ mắc phải bệnh rối loạn tâm thần ở trẻ, ví dụ: tâm thần phân liệt, trầm cảm.
– Cải thiện chiều cao cho trẻ
Quá trình hình thành và phát triển xương diễn ra nhanh chóng ở trẻ dưới 18 tuổi, do vậy để có chiều cao tốt và xương chắc khỏe thì bé cần được cung cấp đầy đủ vitamin D. Loại vitamin này giúp tăng cường khả năng hấp thu canxi, giúp trẻ cao lớn vượt trội.
– Tăng cường sức đề kháng
Rất nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng: Khi trẻ được bổ sung đầy đủ vitamin D và canxi, trẻ ít mắc các bệnh nhiễm trùng đường ho hấp hay viêm tai giữa hơn. Do vậy, hãy cho trẻ tắm nắng thường xuyên và bổ sung vitamin D3 giúp trẻ cao lớn, khỏe mạnh và có sức đề kháng tốt hơn.
Ngoài ra, vitamin D được chứng minh hiệu quả trong việc làm giảm mệt mỏi và xây dưng cơ bắp khỏe mạnh. Theo nghiên cứu, trẻ em được bổ sung đủ vitamin D thường ít mệt mỏi và hồi phục sức khỏe nhanh hơn. .
Biểu hiện trẻ thiếu canxi và vitamin D
Dưới đây là một số dấu hiệu bé thiếu canxi và vitamin D mà cha mẹ không thể chủ quan:
Thiếu vitamin D
Để phát hiện trẻ thiếu vitamin D, cha mẹ có thể dựa trên một số triệu chứng như sau:
Mệt mỏi và yếu cơ: bé thường cảm thấy mệt mỏi, biếng ăn, đau nhức cơ vùng chi dưới và có thể khiến bé hay thức giấc vào ban đêm. Thiếu vitamin D khiến trẻ thấp còi, chậm lớn. Hơn nữa, khi trẻ bị thiếu canxi còn ảnh hưởng đến khá năng tiếp thu và ghi nhớ.
Gãy xương: Thiếu vitamin D là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng xương yếu, xương dễ gãy. Đặc biệt, nó còn ảnh hưởng trực tiếp tới khả năng vận động của trẻ nhỏ.
Vết thương khó lành: vitamin D là yếu tố quan trọng giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi vết thương. Do vậy khi trẻ gặp phải chấn thương sẽ mất nhiều thời gian để chữa lành.
Một số biểu hiện khác: trẻ hay cáu gắt, dị tật ở răng hoặc dễ bị trầm cảm.
Thiếu canxi
Khi cơ thể không được cung cấp đầy đủ canxi, trẻ thường gặp phải một số biểu hiện như:
– Mệt mỏi, chóng mặt hoặc mất ngủ
Bé hay bị mất ngủ vào ban đêm, lờ đờ, mệt mỏi và thiếu tập trung trong các hoạt động thường ngày.
– Co giật, chuột rút
Trẻ bị thiếu canxi dễ bị chuột rút, khiến bé cảm thấy đau khó chịu và quấy khóc. Nếu tình trạng thiếu canxi diễn ra nghiêm trọng, nguy cơ bị co giật là rất cao.
– Bất thường ở da, tóc và móng:
Tóc trẻ thường khô xơ hoặc rụng thành từng mảng, da khô, móng tay (móng chân) yếu và dễ gãy. Bé có thể mắc phải bệnh vảy nến, chàm, viêm da.
– Thấp bé, suy dinh dưỡng: Thiếu hụt vitamin D khiến cơ thể bé không tự hấp thụ được canxi. Từ đó khiến bé bị nhẹ cân, còi xương và thấp bé. Do đó, hãy kiểm tra dinh dưỡng vi chất cho con hàng năm, nhằm phòng tránh nguy cơ thiếu canxi ở trẻ nhỏ.
Trên đây là toàn bộ thông tin về biểu hiện của trẻ thiếu canxi và vitamin D, hy vọng bài viết đã giúp phụ huynh sớm phát hiện tình trạng trẻ thiếu canxi để từ đó có biện pháp xử lý kịp thời. Chúc các bé yêu sẽ luôn được chăm sóc tốt và phát triển toàn diện.
Xem thêm: Trẻ thiếu canxi nên ăn gì