Bầu mấy tháng thì uống Canxi, đến khi nào thì dừng?

Bầu mấy tháng thì uống Canxi, nên uống đến khi nào thì dừng? – Là thắc mắc của rất nhiều chị em khi bước vào giai đoạn thai kỳ. Sau đây là những tư vấn đến từ Bác sĩ Trần Thị Tuyết Lan, nguyên trưởng khoa Sản 2 Bệnh viện Phụ sản Trung Ương.

Tại sao khi có thai cần bổ sung Canxi?

Canxi là loại khoáng chất quan trọng liên quan đến hệ xương, răng và nhiều chức phận quan trọng khác trong cơ thể. Vì vậy, canxi cần được đặc biệt chú ý bổ sung trong giai đoạn mang thai và nuôi con bú.

Toàn bộ hệ xương của em bé hình thành từ nguồn Canxi do mẹ cung cấp. Khi nguồn cung cấp này bị nghèo nàn, cơ thể sẽ tự điều tiết bằng cách rút dần Canxi từ xương của mẹ, hòa tan vào máu để nuôi dưỡng thai nhi.

Bé sẽ không đủ Canxi sẽ có nguy cơ bị suy dinh dưỡng, còi xương, xương chậm cứng cáp và không đạt được chiều cao tối ưu khi sinh ra. Mẹ bầu thiếu Canxi sẽ gặp các vấn đề như chuột rút, tê tay chân, đau lưng và loãng xương sau sinh.

Canxi là yếu tố vi lượng cần thiết cho mẹ và bé. Uống cùng lúc một lượng lớn Canxi có thể khiến cơ thể không hấp thu hết. Khi canxi tồn tại trong ống tiêu hóa dẫn đến nguy cơ táo bón, kích ứng hoặc lượng. Trường hợp ion Canxi cao trong máu có thể gây ảnh hưởng không tốt tới hệ tim mạch, gây lắng đọng, sỏi thận… ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mẹ và bé.

Nhu cầu Canxi theo các giai đoạn thai kỳ

Một thai phụ cần 800-1500mg canxi nguyên tố 1 ngày tùy giai đoạn mang thai. Lượng canxi cần thiết cho bà bầu khi có thai theo các giai đoạn:

– Trong 3 tháng đầu, nhu cầu là 800mg.

– Ba tháng giữa thai kỳ là 1.000mg.

– Ba tháng cuối và khi nuôi con bú cần bổ sung 1.000-1500mg/ngày.

Bầu mấy tháng thì uống canxi?

Theo nghiên cứu của Viện dinh dưỡng quốc gia, bữa ăn hàng ngày của người Việt Nam cung cấp khoảng 500mg Canxi. Như vậy, lượng Canxi này thấp hơn so với nhu cầu của phụ nữ giai đoạn mang thai. Đây chính là lý do khiến chiều cao của người Việt hạn chế.

KIỂM TRA MẸ BẦU CÓ THIẾU CANXI KHÔNG?

Nhiều mẹ bầu vẫn thắc mắc rằng: Bầu 3 tháng đầu có nên uống canxi chưa?

Theo các chuyên gia, nên bổ sung Canxi cho bà bầu từ tháng thứ nhất. Liều lượng canxi phù hợp và tăng dần trong suốt thai kỳ. Đặc biệt, các mẹ cũng cần bổ sung Canxi đều đặn trong thời gian nuôi con bú. Bổ sung canxi cho bà bầu ngay những giai đoạn đầu khi mang thai theo hướng dẫn của bác sĩ.

Mẹ bầu uống canxi đến khi nào thì dừng?

Các chuyên gia khuyến cáo: cần bổ sung canxi suốt giai đoạn mang thai và giai đoạn sau sinh.

Vì sao cần uống canxi đến khi sau sinh ít nhất 6 tháng?

Phụ nữ sau sinh, hormone estrogen – có vai trò bảo vệ hệ xương khớp giảm sút nhiều. Nếu mẹ không bổ sung đủ canxi sẽ đối diện với nguy cơ: đau lưng, tê tay chân sau sinh và các biểu hiện loãng xương, giòn xương, xương dễ gãy sau này (giai đoạn tiền mãn kinh-mãn kinh).

Hơn nữa, sữa mẹ có đủ canxi hay không còn đóng vai trò thiết yếu cho chiều cao tương lai của con.

Bởi vì, giai đoạn quan trọng nhất quyết định chiều cao sau nay của trẻ là 1000 ngày đầu đời (Từ trong bào thai và suốt 2 năm đầu đời).

Theo khảo sát tại trung tâm khám tư vấn dinh dưỡng, Viện Dinh Dưỡng Quốc gia đưa ra: yếu tố gene chỉ quyết định 25% chiều cao sau này của trẻ. Chế độ dinh dưỡng bổ sung đúng và kịp thời sẽ giúp giai đoạn “cao” của trẻ được tận dụng tốt đa. Trong khi đó, lượng canxi trẻ sơ sinh hấp thụ được chủ yếu thông qua nguồn sữa mẹ.

1000 ngày đầu đời của con là giai đoạn vàng mẹ cần bổ sung đủ canxi để giúp tạo tiền đề phát triển chiều cao tốt và nhanh nhất cho con. Thời điểm bắt đầu dùng canxi và các loại vitamin từ khi mang thai mẹ đã giúp tạo điều kiện tốt cho bào thai phát triển.
Việc duy trì bổ sung đủ chất, nhất là canxi sau sinh đảm bảo đủ sữa mẹ cho con trong 6 tháng đầu đời cũng rất quan trọng. 

Sau sinh mẹ nên uống bao nhiêu canxi?

Sản phụ cần một lượng lớn canxi để đảm bảo cho sức khỏe của mẹ và bé. Đặc biệt các bà mẹ nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ cần chú ý bổ sung lượng canxi sau sinh đủ khuyến cáo trong khoảng: 1.000mg-1.200mg.

Sau khoảng 6 tháng khi bé đã bắt đầu ăn dặm và tiếp nhận được nguồn dinh dưỡng ngoài sữa mẹ thì các mẹ có thể tham khảo ý kiến chuyên gia để ngừng sử dụng viên uống bổ sung.

Bà bầu nên uống canxi loại nào?

Tìm hiểu lựa chọn canxi rất quan trọng. Có 2 loại Canxi: hữu cơ và vô cơ.

Các loại Canxi vô cơ (Canxi carbonat, canxi phosphat… ) thường gây ra nhiều tác dụng phụ do không được hấp thu hết. Các loại Canxi hữu cơ (Canxi gluconate, Canxi lactat…) cho khả năng hấp thu tốt hơn.

Khi vào cơ thể, các loại muối Canxi này sẽ phải chuyển hóa thành dạng Canxi tự nhiên ở trong xương có tên là Canxi Hydroxyapatit (Canxi HA). Canxi HA liên kết với các protein để hình thành nên hệ xương vững chắc. Quá trình chuyển hóa này diễn ra phức tạp. Các ion Canxi không được chuyển hóa hết thành dạng Canxi HA có thể gây nên nhiều tác dụng phụ kể trên.

Hiện nay, Các nhà khoa học tại Viện Hàn lâm Khoa Học và Công Nghệ Việt Nam đã chế tạo thành công dạng Canxi HA với kích thước Nano (tên viết tắt là CNHA).99% Canxi trong xương và răng tồn tại dưới dạng Hydroxyapatite.

Thông tin sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe Avisure Hical

99% Canxi trong xương và răng tồn tại dưới dạng Hydroxyapatite. 

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Avisure Hical chứa 100% Nano Canxi Hydroxyapatite cung cấp bởi Viện Hóa học – Viện Hàn lâm KH&CN Việt Nam

ĐẶT MUA ONLINE

NHẬN KHUYẾN MÃI 1 HỘP CANXI TỰ NHIÊN 120.000+CẨM NANG HÀNH TRÌNH LÀM MẸ VÀ NHIỀU ƯU ĐÃI HẤP DẪN KHÁC

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe AVISURE HICAL có bán tại các nhà thuốc lớn trên toàn quốc. Vui lòng xem Hệ thống nhà thuốc hoặc liên hệ tổng đài 1800.0016 để được hướng dẫn.

Thành phần ngoài Nano Canxi Hydroxyapatite, thành phần thực phẩm bảo vệ sức khỏe Avisure Hical còn chứa:  vitamin D3, MK7, khoáng tố Boron, …

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Avisure Hical bổ sung canxi, các vitamin và khoáng chất hỗ trợ tăng cường hấp thu canxi, hỗ trợ xương răng chắc khỏe; hỗ trợ hạn chế thiếu hụt canxi và hỗ trợ giảm nguy cơ loãng xương ở người cao tuổi.

 

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Avisure Hical giá bao nhiêu, mua ở đâu?

Avisure HiCal có giá niêm yết 325.000. Mẹ bầu có thể mua hàng theo các cách thức sau: (Đặt ngay để nhận được tư vấn chương trình khuyến mãi hấp dẫn).

* Cách 1: Mua tại nhà thuốc.

Tìm nhà thuốc bán sản phẩm ở gần nhà bạn TẠI ĐÂY

 

Nếu bạn ở khu vực chưa có điểm bán, vui lòng điền thông tin đặt hàng hoặc gọi tới 1800.0065

(Miễn cước).

“MUA AVISURE – TÍCH ĐIỂM LIỀN TAY – NHẬN NGAY ƯU ĐÃI”

Chương trình ưu đãi TÍCH ĐIỂM khi mua Avisure Hical tại nhà thuốc, khi mua đủ 2 hộp, bạn được tích 4 điểm và được tặng 1 hộp Canxi Avisure Hical 20 viên trị giá 120.000 đồng.

Chương trình tích điểm đổi quà tất cả các sản phẩm Avisure lấy Avisure Hical

* Cách 2: Đặt hàng trực tiếp theo 3 hình thức:

– Gọi tổng đài miễn cước 1800.0016 để được hướng dẫn

– Mua hàng tại fanpage chính thức của sản phẩm: FANPAGE

– Đặt ngay tại web bằng cách điền vào FORM đặt hàng bên dưới

5 / 5 ( 6 votes )