Bà bầu nên uống thuốc bổ gì trong suốt thai kỳ?

October 15, 2020

Giai đoạn mang thai là giai đoạn cần chăm sóc nhất với cả mẹ và con. Giai đoạn này quyết định tới sức khỏe và nền tảng thể lực cho đứa trẻ sau này. Vậy bà bầu nên uống thuốc bổ gì trong suốt thai kì để thai nhi phát triển toàn diện, mẹ bầu khỏe mạnh.

Bổ sung thuốc sắt trước khi mang thai

 Với phụ nữ có thai, nhu cầu sắt hằng ngày tăng cao hơn nhiều vì phải cung cấp cho thai nhi. Vì vậy, phụ nữ khi mang thai rất dễ gặp phải tình trạng thiếu máu do thiếu sắt. Do đó, các bác sĩ khuyến cáo phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ nên bổ sung sắt trước khi mang thai 3 tháng. Liều lượng 60mg sắt/ngày và duy trì trong suốt thai kỳ.

 

Để sắt được hấp thu tốt nên uống lúc đói hoặc uống với nước trái cây, thực phẩm giàu vitamin C. Không nên uống sắt chung với viên canxi, sữa, thực phẩm giàu canxi, cà phê vì sẽ làm giảm hấp thu sắt.

Viên sắt Safoli chứa sắt hóa trị III Polymaltose ít tác dụng phụ
Viên sắt Safoli chứa sắt hóa trị III Polymaltose ít tác dụng phụ

Bổ sung sắt dễ gây táo bón, ợ hơi, khó tiêu… Cần bổ sung thêm chất xơ từ rau xanh, ngũ cốc để tránh hiện tượng táo bón. Lựa chọn các loại thuốc sắt dạng sắt III hữu cơ sẽ ít gây tác dụng phụ hơn các dạng sắt II. Mẹ bầu có thể sử dụng đều đặn suốt thai kỳ mà không bỏ dở quá trình điều trị.

Thuốc bổ tổng hợp cho bà bầu

3 tháng đầu của thai kỳ là sự hình thành và phát triển của phôi thai. Sự hình thành và biệt hóa các bộ phận diễn ra trong 3 tháng đầu. Cuối tháng thứ 3 thì tất cả các bộ phận đã hình thành đầy đủ. Hơn 90% phụ nữ mang thai đều gặp phải tình trạng ốm nghén. Trong khi đó, nhu cầu về dinh dưỡng và năng lượng ở phụ nữ mang thai cao hơn so với bình thường. Vitamin và khoáng chất là các vi chất dinh dưỡng thiết yếu trong chế độ dinh dưỡng của phụ nữ mang thai.

 

Nhất là các loại vitamin tan trong nước dự trữ ít trong cơ thể. Nhưng người phụ nữ có thai lại ít có khả năng được đáp ứng được tất cả vitamin tan trong nước từ thực phẩm hàng ngày. 

+ Vitamin B1 (thiamin): nhu cầu phụ nữ mang thai được bổ sung 0,2mg/ngày. Nhu cầu tăng năng lượng tương ứng với việc tăng nhu cầu vitamin B1. Trong một số trường hợp bổ sung thêm vitamin B1 giúp hạn chế nôn liên quan tới thai nghén.

Thuốc bổ chứa vitamin tổng hợp cho bà bầu
Thuốc bổ chứa vitamin tổng hợp cho bà bầu

+ Vitamin B2 (Riboflavin): Nhu cầu vitamin B2 tăng lên 0,2mg/ngày.

+ Folat: nhu cầu folat tăng lên trong suốt quá trình mang thai. Folat tham gia vào quá trình tổng hợp ARN, ADN, phân chia tế bào và quá trình tạo hồng cầu. Chính vì vậy mà nhu cầu folat đối với phụ nữ mang thai là 400µg/ngày.

 + Vitamin C: Hàm lượng vitamin C trong huyết thanh của bào thai cao gấp từ 2 – 4 lần của người mẹ.

Bổ sung vitamin cho bà bầu luôn cần thiết suốt thai kì. Vitamin giúp mẹ bầu tăng sức đề kháng, khỏe mạnh, thai nhi phát triển toàn diện.

Bà bầu nên bổ sung axit folic trước và khi mang thai

Acid folic (vitamin B9) tham gia vào quá trình phát triển và phân chia của tất cả các tế bào trong cơ thể. Acid folic là vi chất dinh dưỡng không thể thiếu để bảo vệ thai nhi khỏi dị tật ống thần kinh. Bổ sung đầy đủ acid folic là điều rất quan trọng cho tất cả phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ. Vì ống thần kinh của thai nhi bắt đầu hình thành ngay từ những ngày đầu của thai kỳ.

 

Thời gian 3 tháng đầu nhiều phụ nữ thậm chí còn chưa nhận thức được rằng họ đã mang thai. Vì vậy, khi có kế hoạch sinh con thì các bạn cần chủ động bổ sung acid folic từ trước khi mang thai 3 tháng. Điều này để phòng ngừa thiếu hụt acid folic gây dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung đủ 400µg acid folic/ngày từ khi chuẩn bị mang thai giúp giảm tới 70% nguy cơ dị tật ống thần kinh bẩm sinh ở trẻ. Thuốc bổ cho bà bầu không thể thiếu axit folic.

Bà bầu cần bổ sung canxi khi có thai

Nhu cầu canxi của các mẹ tăng lên từ tháng thứ 4 khoảng 350mg mỗi ngày. Các mẹ hoàn toàn có thể sử dụng những thực phẩm giàu canxi trong thực đơn hàng ngày. 

Bà bầu nên uống bổ sung canxi khi mang thai
Bà bầu nên uống bổ sung canxi khi mang thai

Trong giai đoạn 3 tháng cuối của thai kỳ, sự phát triển của thai nhi đã gần như hoàn thành. Phổi và não phát triển cực kỳ nhanh chóng để bé chuẩn bị chào đời. Trong 3 tháng cuối, trọng lượng của bé cũng tăng mạnh, dao động từ 2,9 – 3,5kg.

 

Nhu cầu canxi của phụ nữ có thai trong 3 tháng cuối lên đến 1000mg trong ngày. Thông thường, chế độ ăn hàng ngày cung cấp trung bình 500 – 600mg canxi nguyên tốt/ngày. Thai nhi càng lớn thì nhu cầu canxi càng tăng cao. Lưu ý, lượng canxi tổng cộng trong ngày không quá 2500mg.

 

Khi bổ sung canxi, các mẹ cần quan tâm đến lượng canxi ở từng giai đoạn thai kỳ. Có thể không cần chính xác tuyệt đối vì canxi thừa được đào thải qua đường tiết niệu. Nếu dùng liều cao kéo dài thường xuyên có thể gây nên tình trạng như táo bón, đầy bụng, sỏi thận, giảm hấp thu sắt, kẽm, iod…

 

Trên đây là những thông tin về nhu cầu bà bầu nên uống thuốc bổ gì? Bài viết trên đây đã cung cấp những hiểu biết cần thiết để các mẹ có thể lựa chọn thuốc bổ cho quá trình mang thai của mình!

ĐẶT MUA ONLINE

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe AVISURE HICAL có bán tại các nhà thuốc lớn trên toàn quốc. Vui lòng xem Hệ thống nhà thuốc hoặc liên hệ tổng đài 0243.91.88.333 để được hướng dẫn.

Hoặc để lại thông tin theo mẫu dưới đây để được tư vấn:



BÀI VIẾT LIÊN QUAN